Protein có nhiều trong thực phẩm nào?
Protein động vật
Trứng: là loại thực phẩm dễ tìm nhưng rất lành mạnh và bổ dưỡng. Không chỉ chứa nhiều đạm, trong trứng còn cung cấp nhiều chất khoáng, chất béo tốt, vitamin và chất chống oxy hóa. Đặc biệt, phần lòng trắng trứng chứa hầu như nguyên chất là...