[Tiệm Phố Núi]

Được ví như món quà vô giá mà thiên nhiên trao tặng con người, mật ong giờ đây đã trở thành gia vị không thể thiếu trong mỗi gia đình người Việt.
Sở hữu nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe và sắc đẹp như vậy liệu uống mật ong mỗi ngày có tốt không? Cùng Tiệm phố núi tìm hiểu ngay tại bài viết dưới đây bạn nhé!

Uống mật ong hàng ngày có tốt không?​

Mật ong nguyên chất đã được chứng minh là có thể sử dụng hàng ngày. Một nghiên cứu đã khẳng định rằng sử dụng mật ong hàng ngày là nguồn cung cấp đường tốt. Tự do hơn, thay thế đường tinh luyện trong chế độ ăn hàng ngày.

Giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể​

Một nghiên cứu về khả năng chống oxy hoá của mật ong đã cho biết mật ong là một loại thuốc chống oxy hoá hiệu quả và có khả năng thay thế các thuốc hoá trị. Không chỉ thế, sử dụng mật ong còn giúp giảm bớt nhiều bệnh ảnh hưởng trực tiếp hay gián tiếp đến stress oxy hoá.
Chất chống oxy hoá flavonoid trong mật ong Tây Nguyên được cho là hợp chất có khả năng dập tắt những gốc tự do như OH, ROO và hiệu quả trong việc chống stress oxy hoá. Ngoài ra, trong trà xanh cũng chứa flavonoid, do đó bạn cũng có thể phối hợp 2 nguyên liệu trên với nhau.
Uống 1 ly trà mật ong ấm mỗi sáng sẽ mang đến cho bạn nhiều năng lượng để khởi đầu ngày mới.

Giúp cải thiện giấc ngủ​

Melatonin được biết như là hormon có khả năng điều chỉnh nhịp sinh học của cơ thể. Nó giúp bạn có giấc ngủ sâu và tăng khả năng hệ miễn dịch và tạo cơ hội hồi phục lại cho tế bào trong thời gian nghỉ.
Theo dược sĩ và nhà nghiên cứu Mike McInnes việc sử dụng mật ong thường xuyên sẽ giúp tăng cường sản xuất melatonin trong cơ thể nhờ vào việc thúc đẩy tuyến tuỵ sản xuất ra insulin. Nhờ vậy giải phóng tryptophan đến não, giúp cải thiện giấc ngủ và tâm trạng của bạn.

Giảm ho​

Từ lâu, mật ong đã được sử dụng như một phương thuốc trị ho hiệu quả. Uống 1 ly nước mật ong ấm trước khi ăn có khả năng giảm ho khi bị viêm đường hô hấp và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý.
Tăng cường sức khoẻ đường tiêu hoá
Với hàm lượng dưỡng chất cao, đặc sản của Tây Nguyên này có khả năng diệt khuẩn và làm gia tăng lượng vi khuẩn có lợi trong đường tiêu hoá. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị bạn nên thay thế đường bằng mật ong trong những thực phẩm chế biến để có thể ức chế tác hại và những độc tố gen của mycotoxin gây ra.

Tạm kết​

Như vậy, với chia sẻ từ bài viết ngày hôm nay chắc chắn đã giúp cho bạn giải đáp câu hỏi uống mật ong mỗi ngày có tốt không. Để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất hãy liên hệ ngay với Tiệm phố núi các bạn nhé!