Sức khỏe là 1 trong những nguyên nhân khiến trẻ mất tập trung, tiếp thu chậm khi học tập
Trẻ thiếu ngủ khiến cơ thể mệt mỏi dẫn đến tình trạng lơ là, mất tập trung và tiếp thu chậm.
Tình trạng thiếu ngủ lâu dài còn gây suy giảm trí nhớ và khả năng phản xạ của trẻ.
Theo khuyến nghị của các chuyên gia của Học viên Nhi khoa Hoa Kỳ, thời gian ngủ hợp lý dành cho từng độ tuổi:
- Trẻ sơ sinh – 3 tháng tuổi: 14 – 17h/ngày
- Trẻ từ 4 – 11 tháng tuổi: 12 – 16h/ngày
- Trẻ từ 1 -2 tuổi: 11 – 14h/ngày
- Trẻ từ 3 – 5 tuổi: 10 – 13h/ngày
- Trẻ từ 6 – 12 tuổi: 9 -12h/ngày
- Trẻ từ 13 – 18 tuổi: 8 – 10h/ngày
- Người trên 18 tuổi: 7 – 9h/ngày
Những đứa trẻ bị suy dinh dưỡng, còi xương, thiếu sắt, kẽm và các vitamin cũng khiến trẻ bị mất tập trung, ghi nhớ kém và tiếp thu chậm hơn những đứa trẻ khác.
Để tìm hiểu cụ thể, ba mẹ hãy ghé thăm trang web chính thức của Cốm trí não G-Brain nhé! https://www.youtube.com/channel/UCfSv1K26Sa68svkPPQlWyhQ
Trẻ thiếu ngủ khiến cơ thể mệt mỏi dẫn đến tình trạng lơ là, mất tập trung và tiếp thu chậm.
Tình trạng thiếu ngủ lâu dài còn gây suy giảm trí nhớ và khả năng phản xạ của trẻ.
Theo khuyến nghị của các chuyên gia của Học viên Nhi khoa Hoa Kỳ, thời gian ngủ hợp lý dành cho từng độ tuổi:
- Trẻ sơ sinh – 3 tháng tuổi: 14 – 17h/ngày
- Trẻ từ 4 – 11 tháng tuổi: 12 – 16h/ngày
- Trẻ từ 1 -2 tuổi: 11 – 14h/ngày
- Trẻ từ 3 – 5 tuổi: 10 – 13h/ngày
- Trẻ từ 6 – 12 tuổi: 9 -12h/ngày
- Trẻ từ 13 – 18 tuổi: 8 – 10h/ngày
- Người trên 18 tuổi: 7 – 9h/ngày
Những đứa trẻ bị suy dinh dưỡng, còi xương, thiếu sắt, kẽm và các vitamin cũng khiến trẻ bị mất tập trung, ghi nhớ kém và tiếp thu chậm hơn những đứa trẻ khác.
Để tìm hiểu cụ thể, ba mẹ hãy ghé thăm trang web chính thức của Cốm trí não G-Brain nhé! https://www.youtube.com/channel/UCfSv1K26Sa68svkPPQlWyhQ