[Thanghoacuocsong]

Hồi xuân là gì​

Hồi xuân là tình trạng nội tiết tố nữ estrogen tăng cao khiến cho ham muốn tình dục tăng lên. Vào thời điểm này người chị em có cảm giác được trẻ lại, phấn khởi vui vẻ & hoạt bát hơn. Tình trạng này thường xẩy ra trước khi chuyển sang giai đoạn các bộ phận sinh dục bắt đầu lão hoá. Nội tiết tố thay đổi dẫn đến các ảnh hưởng tiêu cực tới sức khoẻ.

Biết về thời điểm hồi xuân để thấu hiểu​

Biết về thời điểm hồi xuân của chị em giúp cho phái mạnh có sự thấu hiểu. Và có sự chuẩn bị thật kỹ về sức khoẻ tâm sinh lý để cùng chị em có thể trải qua khoảng thời gian này 1 cách viên mãi nhất. Bởi lúc bước vào giai đoạn hồi xuân thì chị em phụ nữ ham muốn tình dục tăng cao đột biến.

Lúc này nhu cầu cũng như đòi hỏi chuyện chăn gối của nữ giới rất nhiều. Vậy nếu như đàn ông không có sức khoẻ sinh lý tốt cũng như không còn đáp ứng đc ham muốn chị em, thì rất nhiều chị em đã dẫn đến tình trạng đánh liều. Giấu chồng và ra đi ngoại tình.

Chính vì cũng như phái nam lúc nhu cầu quá cao mà bạn tình mình ko đáp ứng đc thì các anh cũng có tư tưởng là đi ra bên ngoài ăn phở.

Có sự chuẩn bị kỹ càng về sức khoẻ và tâm lý​

Mặt khác khi biết về thời điểm hồi xuân của chị em, thì bản thân họ sẽ có sự chuẩn bị về mặt tư tưởng cũng như thể chất. Để có thể giảm bớt tác động tiêu cực đến thể chất lúc giai đoạn này hoàn thành, bởi khi trải qua giai đoạn hồi xuân lúc thể chất bước vào giai đoạn lão hoá. Thì chị em hay gặp phải nhiều vấn đề.

Thời điểm nào thì nữ giới hồi xuân & các dấu hiện nhận biết​

4 giai đoạn quan trọng vận động tình dục của nữ giới​

Vận động tình dục của nữ giới được phân thành 4 thời điểm dựa theo diễn biến của hành kinh.

• Giai đoạn 1: Trước thời kì dậy thì, thời điểm đó chưa xuất hiện chu kỳ hành kinh
• Giai đoạn 2: Thời kì dậy thì, bắt đầu có chu kỳ hành kinh
• Giai đoạn 3: Thời kì vận động sinh dục, lúc này các chức năng của cơ quản sinh sản phát triển hoàn thiện
• Giai đoạn 4: Thời kì mãn kinh, lúc này không còn chu kỳ hành kinh, không có thể thụ thai đc và các bộ phận sinh dục bắt đầu suy kiệt.

Thời kì tiền mãn kinh và hồi xuân​

Khi nữ giới bước vào thời kì mãn kinh nhưng có những ngày ham muốn tình dục tăng cao. Là khi phụ nữ bắt đầu bước vào thời kì hồi xuân. &Amp; theo nhiều chuyên gia thì tuổi hồi xuân của phụ nữ nước ta thường rơi vào giai đoạn tiền mãn kinh. Tức là từ 42 đến 43 tuổi đến khi mất kinh hoàn toàn là từ 45 đến 52 tuổi.

8 biểu hiện phân biệt phụ nữ hồi xuân​

Nhu cầu tình dục tăng cao​

Khi bước vào giai đoạn hồi xuân. Thì ham muốn của chị em tăng cao đột biến và họ sẽ thường xuyên có các suy nghĩ và yêu cầu về chuyện đó.

Rối loạn tâm lý​

Đây là biểu hiện điển hình lúc chị em bước vào giai đoạn hồi xuân

Không ổn định đường sinh dục và tình dục​

Ở giai đoạn này thường thì các bộ phận sinh dục hay gặp phải nhiều vấn đề. Những tổ chức liên kết của bộ phận sinh dục bắt đầu mỏng đi. Máu lưu thông đến bộ phận này cũng giảm dần làm âm hộ bị khô & teo dần lại. Lớp niêm mạc bị khô & teo mỏng dẫn đến bị sa chấn thương. Tử cung và nội mạc tử cung nhỏ lại. Hệ thống ở bộ phận sinh dục giảm bớt khiến cho việc quan hệ trở lên khó khăn. Thời điểm này nữ giới quan hệ sẽ thường cảm thấy đau rát, khó chịu & dần mất đi ham muốn tình dục

Không ổn định đường tiết liệu​

Ở thời điểm này liệu đạo của chị em teo nhỏ lại mà lỗ liệu lại mở rộng ra kéo theo tình trạng đái són.

Lão hoá da​

Bước vào độ tuổi này nữ giới sẽ thấy sự thay đổi rõ ràng bên trên làn da của bản thân. Sẽ cảm thấy da bị khô hơn do tuyến nhờn bị teo nhỏ lại. Những lớp mỡ bên dưới da giảm dần làm cho da trở lên nhăn nheo. Các tổ chức liên kết sợi colagen bên dưới da bị đứt gẫy làm cho da bị chẩy xệ.

Dễ mắc các bệnh về xương khớp​

Khi nữ giới càng cao tuổi thì khả năng hấp thụ canxi càng giảm sút. Dẫn đến việc thường bị mắc những bệnh về xương khớp ở lứa tuổi trung niên. Khi phụ nữ ở lứa tuổi hồi xuân, tức là trong thời kì tiền mãn kinh nên nồng độ estrogen trong máu giảm dần. Điều ấy khiến cho mật độ canxi trong máu cũng giảm dần dẫn đến việc loãng xương do tỷ lệ xương bị thay đổi.

Dễ mắc những bệnh về tim mạch​

Phụ nữ ở độ tuổi trung niên cao gấp 2 tới 4 lần phụ nữ ở giới hạn tuổi sinh đẻ. Lý Do là ở thời điểm này nồng độ estrogen suy giảm. Gây ảnh hưởng tới lượng cholesterol và triglixerit có trong máu mà đây lại là 2 chất cực kỳ quan trọng trong việc phòng chống xơ vữa động mạch.

Bốc hoả & đổ mồ hôi​

Ở độ tuổi này đàn bà hay gặp phải các cơn nóng đột ngột bốc lên mặt, đầu & cổ trong vài phút và 1 ngày nó có thể xẩy ra đến vài lần. Lý Do là do phía bên trong thể chất có sự thay đổi. Mặt khác phụ nữ thường hay bị đổ mồ hôi vào ban đêm. Biểu hiện này thường khiến cho nữ giới chóng mặt, hoảng loạn, tim đập nhanh.

Bí kíp kéo dài độ tuổi hồi xuân của nữ giới​

Các bí kíp khiến cho đàn bà có thể có đc cuộc sống hạnh phúc viên mãn, kéo dài tuổi thanh xuân của mình.

Có thực đơn ăn uống khoa học​

Lưu ý đến dinh dưỡng trong bữa ăn mỗi ngày. Thay vì ăn những thức ăn có nguồn gốc từ động vật thì chúng ta nên chuyển qua ăn những loại như tôm, cá, hải sản. Ngoài ra, chúng ta nên ăn các loại hoa quả tươi, rau xanh & các thực phẩm giàu Vi-Ta-Min.

Cần chú ý uống đủ nước để hạn chế nguy hại loãng xương và làm chậm quá trình lão hoá. Hạn chế ăn đồ chiên rán, có mỡ động vật. Các thức ăn có nhiều chất béo như bơ, phomai và những loại sữa chứa nhiều chất béo

Chế độ hoạt động & nghỉ ngơi hợp lý​

Ngoài chế độ ăn uống thì chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý. Cụ thể bạn nên dành ra 30 phút tới 1 tiếng mỗi ngày để tập luyện thể dục.

Hãy lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng như chạy bộ, đạp xe, yoga, dưỡng sinh. Tránh vận động quá sức. Phải uống đủ từ 2 đến 2,5 lít nước hàng ngày. Đi ngủ đúng giờ & ngủ đủ giấc từ 7 đến 8 tiếng.

Tần suất yêu hợp lý, điều độ​

Chị em đang trong giai đoạn hồi xuân thì việc quan hệ tình dục điều độ là điều rất quan trọng. Bởi quan hệ tình dục cũng chính là một cách vận động tổng hợp. Tác động lên toàn bộ cơ bắp giúp cho vận động tim tốt hơn, tăng thêm chuyển động xương khớp. Lúc làm chuyện người lớn cơ thể người con gái sẽ tạo ra các hocmon. Mang lại sự phấn kích cũng như tinh thần dễ chịu.

Sử dụng thuốc tăng sinh lý phụ nữ​

Thuốc tăng cường sinh lý nữ cấp tốc mang tác dụng đặc biệt nhằm mục đích cải thiện khả năng ham muốn đem đến sự hưng phấn giường chiếu ở cô nàng. Đối với chị em gặp vấn đề lãnh cảm, lúc lớn tuổi hay là không còn sức trong quan hệ tình dục thì có thể uống loại thuốc kích dục này sẽ có công dụng tức khắc.