những hình ảnh đẹp
Bạn có thể có một lọ đinh hương trong tủ hoặc giá đựng gia vị mà bạn chưa đụng đến kể từ kỳ nghỉ lễ. Nhưng chúng có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là khi được pha trong trà, như giảm đau răng và nướu, làm sạch tắc nghẽn và viêm nhiễm.
Các lợi ích của toàn bộ tép tự mình được phạm vi rộng, từ việc giúp bạn giải độc gan của bạn để bảo vệ cơ thể chống lại bệnh ung thư. Khi bạn uống trà đinh hương, bạn sẽ nhận được tất cả những đặc quyền đó và hơn thế nữa! Ngâm đinh hương trong nước nóng sẽ làm tăng hương vị của nó và giải phóng các hợp chất hóa học của nó. Nghiên cứu từ Harvard Health cho thấy trà có chứa polyphenol, là hợp chất hoạt động như chất chống oxy hóa để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Đây là lý do tại sao nó được coi là một thức uống lành mạnh như vậy!
Các chuyên gia tại Harvard Health lưu ý rằng uống hai đến ba tách trà mỗi ngày có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tiểu đường loại 2, bệnh tim và đột quỵ. Thêm lợi ích của đinh hương vào đó làm cho nó không có trí tuệ! Vì vậy, hãy lấy chai đinh hương đó và đun sôi ấm trà của bạn để pha thức uống nhẹ nhàng này.
Để có cách pha trà đinh hương nhanh chóng và dễ dàng, hãy làm theo phương pháp của Food & Wine là ngâm một thìa cả cây đinh hương trong một cốc nước sôi trong năm phút. Lọc hỗn hợp và đổ vào cốc để uống khi còn ấm. Ngoài ra, bạn có thể giữ nó trong tủ lạnh trong tối đa ba ngày khi bạn cần một món ăn lành mạnh, giá tiền treo chân mày .
Giảm Kẹo cao su và Đau răng
Đau nhức răng có thể gây ra nhiều khó chịu trong suốt cả ngày, đặc biệt là khi bạn đang ăn hoặc uống. Đinh hương đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để giảm đau răng trong nhiều thế kỷ vì chúng có chứa eugenol, một hợp chất hóa học mang lại tác dụng làm dịu.
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Drug Invention Today đã so sánh lợi ích giảm đau của đinh hương và tỏi trên hai nhóm người tham gia bị đau nhức răng nghiêm trọng. Chỉ có 33% nhóm tiêu thụ tỏi cảm thấy nhẹ nhõm hơn so với 54% những người sử dụng đinh hương. Các nhà nghiên cứu cuối cùng đã kết luận rằng cây đinh hương có hiệu quả hơn tỏi trong việc làm dịu chứng khó chịu ở răng và nướu.
Thay vì cố gắng nhai cả một miếng đinh hương (có thể gây đau răng hơn), nhấm nháp trà đinh hương là một cách dễ dàng để loại bỏ cảm giác đau nhức, hình ảnh treo chân mày .
Giải tỏa tắc nghẽn
Mùa xuân và dị ứng không may song hành với nhau. Ho, nghẹt mũi, đánh hơi và hắt hơi có thể là những điều tốt nhất đối với chúng ta trong mùa này. Nếu bạn muốn bỏ qua thuốc chữa dị ứng không kê đơn hoặc thuốc không mang lại hiệu quả nhanh chóng, hãy thử pha một tách trà đinh hương.
Neil Schachter, MD, giải thích trong một cuộc phỏng vấn với Health.com : “Đinh hương có tác dụng làm long đờm, làm lỏng chất nhầy trong cổ họng và thực quản để bạn có thể ho ra . Mặc dù đây không phải là cách thú vị nhất để giải phóng tắc nghẽn và các xoang của bạn, nhưng nó sẽ mang lại một số cứu trợ cần thiết.
Bạn có thể có một lọ đinh hương trong tủ hoặc giá đựng gia vị mà bạn chưa đụng đến kể từ kỳ nghỉ lễ. Nhưng chúng có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là khi được pha trong trà, như giảm đau răng và nướu, làm sạch tắc nghẽn và viêm nhiễm.
Các lợi ích của toàn bộ tép tự mình được phạm vi rộng, từ việc giúp bạn giải độc gan của bạn để bảo vệ cơ thể chống lại bệnh ung thư. Khi bạn uống trà đinh hương, bạn sẽ nhận được tất cả những đặc quyền đó và hơn thế nữa! Ngâm đinh hương trong nước nóng sẽ làm tăng hương vị của nó và giải phóng các hợp chất hóa học của nó. Nghiên cứu từ Harvard Health cho thấy trà có chứa polyphenol, là hợp chất hoạt động như chất chống oxy hóa để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Đây là lý do tại sao nó được coi là một thức uống lành mạnh như vậy!
Các chuyên gia tại Harvard Health lưu ý rằng uống hai đến ba tách trà mỗi ngày có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tiểu đường loại 2, bệnh tim và đột quỵ. Thêm lợi ích của đinh hương vào đó làm cho nó không có trí tuệ! Vì vậy, hãy lấy chai đinh hương đó và đun sôi ấm trà của bạn để pha thức uống nhẹ nhàng này.
Để có cách pha trà đinh hương nhanh chóng và dễ dàng, hãy làm theo phương pháp của Food & Wine là ngâm một thìa cả cây đinh hương trong một cốc nước sôi trong năm phút. Lọc hỗn hợp và đổ vào cốc để uống khi còn ấm. Ngoài ra, bạn có thể giữ nó trong tủ lạnh trong tối đa ba ngày khi bạn cần một món ăn lành mạnh, giá tiền treo chân mày .
Giảm Kẹo cao su và Đau răng
Đau nhức răng có thể gây ra nhiều khó chịu trong suốt cả ngày, đặc biệt là khi bạn đang ăn hoặc uống. Đinh hương đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để giảm đau răng trong nhiều thế kỷ vì chúng có chứa eugenol, một hợp chất hóa học mang lại tác dụng làm dịu.
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Drug Invention Today đã so sánh lợi ích giảm đau của đinh hương và tỏi trên hai nhóm người tham gia bị đau nhức răng nghiêm trọng. Chỉ có 33% nhóm tiêu thụ tỏi cảm thấy nhẹ nhõm hơn so với 54% những người sử dụng đinh hương. Các nhà nghiên cứu cuối cùng đã kết luận rằng cây đinh hương có hiệu quả hơn tỏi trong việc làm dịu chứng khó chịu ở răng và nướu.
Thay vì cố gắng nhai cả một miếng đinh hương (có thể gây đau răng hơn), nhấm nháp trà đinh hương là một cách dễ dàng để loại bỏ cảm giác đau nhức, hình ảnh treo chân mày .
Giải tỏa tắc nghẽn
Mùa xuân và dị ứng không may song hành với nhau. Ho, nghẹt mũi, đánh hơi và hắt hơi có thể là những điều tốt nhất đối với chúng ta trong mùa này. Nếu bạn muốn bỏ qua thuốc chữa dị ứng không kê đơn hoặc thuốc không mang lại hiệu quả nhanh chóng, hãy thử pha một tách trà đinh hương.
Neil Schachter, MD, giải thích trong một cuộc phỏng vấn với Health.com : “Đinh hương có tác dụng làm long đờm, làm lỏng chất nhầy trong cổ họng và thực quản để bạn có thể ho ra . Mặc dù đây không phải là cách thú vị nhất để giải phóng tắc nghẽn và các xoang của bạn, nhưng nó sẽ mang lại một số cứu trợ cần thiết.