Office disease không phải là một căn bệnh mà là đề cập đến một nhóm các triệu chứng liên quan đến tư thế ngồi không lành mạnh . Nhân viên văn phòng điển hình dành hàng giờ đồng hồ ngồi ở cùng một vị trí, miệt mài trước màn hình máy tính. Thoạt nhìn, người ta có thể không nghĩ nhiều về lối sống như vậy, nhưng nếu không được giải quyết, office disease có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng, đặc biệt là đối với cơ và cột sống.
Nguyên nhân gây bệnh văn phòng trong môi trường văn phòng
Môi trường làm việc kém khi bàn máy tính và ghế ngồi không đúng tiêu chuẩn, áp lực công việc, mất ngủ thường xuyên hay nhìn máy tính liên tục khiến mắt khô, khom lưng,...là những nguyên nhân gây ra office disease.
Triệu chứng và tác động của bệnh văn phòng
Triệu chứng về sức khỏe của bệnh văn phòng
Đau lưng, cơ
Đâu cổ và vai gáy
Căng cơ ở cánh tay và chân
Cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi, không có sức lực
Rối loạn giấc ngủ
Phương pháp điều trị bệnh văn phòng
Các phương pháp spa và massage trị liệu
Điều trị Spa chuyên về mát-xa mô sâu , Mát-xa thể thao, Mát-xa Tui na (Trung Quốc), Mát-xa hệ bạch huyết, Trị liệu bằng hương thơm (Cân bằng bên trong), chăm sóc da mặt, massage mặt và cơ thể, tiếp theo là tẩy tế bào chết đặc trưng của chúng tôi, nuôi cơ thể thần thánh, thảo dược, chăm sóc móng tay và điều trị da đầu.
Thay đổi tư thế ngồi làm việc
Thay đổi tư thế bằng việc ngồi thẳng lưng, điều chình ghế và bàn máy tính cho phù hợp với tư thế ngồi của mỗi người. Khi mỏi mắt hay lưng thì nên đứng lên đi lại, nghỉ ngơi một chút.
Xây dựng giấc ngủ
Nên tập làm quen với một thời gian ngủ nghỉ cho hợp lý, để tinh thần và đầu óc lấy lại cân bằng sau những giờ phút căng thẳng, tập trung.
A'Tep Herbal Nailspa & Wellness: Chuyên viên Massage và Chăm sóc sắc đẹp xuất sắc nhất
ĐT: (+84) 975 404 243
Địa chỉ: 2/5 Bis Nguyễn Thành Ý, Phường Đa Kao, Quận 1, TP.HCM
Email: thetepspa@gmail.com
Trang web: https://atepherbal.com/
Bản đồ: https://goo.gl/maps/tkwVKgFKYaQcFkxi7