Bệnh yếu sinh lý nên ăn gì?
Ăn gì để cải thiện sinh lý nam? Hãy thử tìm hiểu và bổ sung thêm 7 loại thực phẩm được liệt kê bên dưới đây:
1.Chocolate đen
Chocolate đen có lẽ rằng là nổi bật nhất trong danh sách thức ăn giúp cải thiện số lượng tinh trùng. Những hạt ca cao trong chocolate giúp món ăn này rất dồi dào chất chống oxy hóa và trong chocolate còn có chứa 1 loại enzyme mang tên L-Arginine có tác dụng cải thiện thể tích tinh trùng cho nam giới, khả năng cương dương.
2. Trứng
Trứng siêu giàu vitamin E và protein. Vì vậy trứng được đánh giá là "một siêu thực phẩm" có chức năng tăng thời gian quan hệ & số lượng tinh trùng của đấng mày râu. Trứng còn hỗ trợ quá trình tinh trùng di chuyển nhanh hơn. Món trứng sẽ giúp bảo vệ “ đám tinh binh” an toàn khỏi các gốc tự do từ đó làm gia tăng khả năng thụ thai.
3. Cây kỷ tử
Cây kỷ tử có chức năng cải thiện khả năng làm “ chuyện ấy”. Loại quả này thường có mặt trong bảng thành phần trong các dòng sản phẩm hỗ trợ sinh lý nam. Cây kỷ tử cũng giúp cánh mày râu giảm lo lắng, giữ nhiệt độ ổn định xung quanh túi bìu. Điều này giúp khả năng sản sinh tinh trùng được hiệu quả hơn, cải thiện ham muốn.
4. Chuối
Chuối được biết tới là 1 trong những loại trái cây cực kỳ bổ dưỡng. Trong chuối có chứa nhiều vitamin B1, C & magiê… các chất này kích ứng cải thiện thời gian làm việc cương dương. Nó còn làm sinh ra tinh trùng & tăng khả dịch chuyển của chúng. Trong chuối một chứa 1 loại enzyme hiếm mang tên là bromeliad. Vì thế, lúc cánh mày râu ăn chuối đều đặn sẽ có tác dụng hỗ trợ quý ông luôn luôn vui vẻ, tươi tắn.
5. Tỏi
Tỏi là một trong những loại gia vị thân thuộc với mùi hương đặc biệt & cay cay lúc nấu nướng ăn. Tỏi là một trong những gia vị rất tốt giúp ngăn cản ung thư, hỗ trợ tăng cường sản sinh tinh trùng và khả năng hoạt động của tinh trùng ở bìu. Trong tỏi có chứa Allicin là 1 trong những nguyên liệu kích thích tới sự lưu thông máu tới các cơ quan sinh dục và gia tăng hàng rào bảo vệ vùng kín khỏi các ảnh hưởng tiêu cực có thể xảy ra.
6. Rau chân vịt
Rau chân vịt nổi tiếng giàu axit folic. Axit Folic là một trong những hợp chất quan trọng, rất quan trọng cho sức khỏe sinh sản của phái nam. Đối với nam giới, ăn đủ rau chân vịt sẽ giúp điều hòa nhiều tiêu hóa trong cơ thể. Nhất là điều hòa rất tốt khả năng cương dương và xuất tinh. Vì vậy, hãy bổ sung thêm rau chân vịt vào thực đơn hằng ngày của bạn nhé!
7. Hồng sâm
Hồng sâm là 1 trong những loại thực phẩm không thể quên trong nhóm thực phẩm hỗ trợ sinh lý nam. Hồng sâm có thể tăng ham muốn, thời gian cương dương & hỗ trợ quá trình xuất tinh. Tuy nhiên, hồng sâm sẽ khiến cho biến đổi huyết áp và còn nhiều tác dụng phụ không tốt khác nữa. Chính vì thế, chúng ta nên tìm hiểu thêm thông tin và ý kiến của bác sĩ trước khi dùng hồng sâm hoặc những thực phẩm chức năng có chứa hồng sâm nhé!
