I. Giới thiệu về granola và lợi ích của nó cho sức khỏe.
Granola là một loại thực phẩm được làm từ hạt, ngũ cốc và trái cây sấy khô. Đây là một loại đồ ăn nhẹ giàu chất xơ và các chất dinh dưỡng khác như vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ ung thư và tăng cường hệ miễn dịch.
Làm granola tại nhà không chỉ giúp bạn tiết kiệm chi phí mà còn giúp bạn kiểm soát chất lượng nguyên liệu và dinh dưỡng. Bài viết này sẽ hướng dẫn cho bạn cách làm granola thơm ngon tại nhà với các bước đơn giản và nguyên liệu dễ tìm.
II. Nguyên liệu làm granola tại nhà
Để làm granola, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:- 3 tách ngũ cốc như yến mạch, lúa mì, lúa mạch
- 1 tách hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt chia
- 1/2 tách trái cây sấy khô như nho khô, quả mọng
- 1/4 tách mật ong.
- 1/4 tách dầu dừa
- 1 thìa cà phê muối biển
- 1/2 thìa cà phê hạt vani
III. Các bước làm granola tại nhà thơm ngon.
- Hãy trộn đều các nguyên liệu khô trong một bát lớn.
- Trộn đều mật ong, dầu dừa, muối và hạt vani với nhau trong một bát riêng.
- Rưới hỗn hợp dầu mật ong lên trên hỗn hợp ngũ cốc, trộn sao cho bám đều vào hôn hợp khô
- Đổ hỗn hợp trên vào khay nướng ở 150 độ C trong 20 phút (sau 10 phút đảo hỗn hợp 1 lần). Bạn cũng có thể rang nhỏ lửa
- trong chảo hoặc sử dụng nồi chiên không dầu với nhiệt độ 170 độ C trong vòng 15 phút, đến khi yến mạch giòn thơm.
- Đổ nho khô vào trộn đều, bỏ vào lọ và dùng dần
Ngoài ra Ohoo! còn có chính sách hoàn tiền 100% khi sản phẩm bị lỗi hay không đạt chất lượng khi đến tay khách hàng.
Website: https://thucphamsaykho.store/