[olisure]

Sắp đến kỳ thi kiểm tra học kỳ 1, có lẽ đây là giai đoạn vô cùng căng thẳng, yêu cầu trẻ phải tập trung cao độ cho việc học tập và ôn luyện. Vậy ba mẹ nên làm gì để giúp trẻ học hiệu quả và giúp trẻ bớt căng thẳng? Làm thế nào để trẻ có trí nhớ tốt hơn?

Ba mẹ cùng tham khảo gợi ý 10 thực phẩm tăng cường trí nhớ cho trẻ trong mùa thi của Olisure ngay nhé!

Trứng giúp cải thiện trí nhớ và tăng cường tập trung cho trẻ​

Làm thế nào để trẻ có trí nhớ tốt hơn? Ăn gì để nhớ nhanh? Câu trả lời nhanh nhất có lẽ là ăn trứng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, phần lớn các loại trứng đều chứa Acetylcholine – một loại vitamin rất tốt cho não bộ.

Chẳng hạn như, trong lòng đỏ trứng gà có chứa hầu hết acetylcholine. Chính vì vậy, chỉ cần ăn 1-2 lòng đỏ trắng mỗi ngày sẽ giúp trẻ cải thiện trí nhớ và tăng cường tập trung hơn rất nhiều. Ngoài ra, trứng còn giàu protein, sắt và vitamin A rất tốt cho sự tăng trưởng và phát triển của tế bào não.


Trong trứng chứa dưỡng chất tốt cho não bộ
Trứng cũng là món rất dễ chế biến và dễ ăn. Vậy nên, ba mẹ cũng nên thường xuyên cho trẻ ăn trứng để trẻ có trí nhớ tốt hơn để chuẩn bị bài tốt cho kỳ thi sắp tới nhé!

Các loại cá​

Cá không chỉ cung cấp chất đạm mà còn giúp bổ sung các axit béo tốt cho thần kinh và tim mạch. Ba mẹ có thể thêm các loại cá như: cá hồi, cá thu, cá trích, cá basa,…trong thực đơn hàng ngày để giúp trẻ tăng cường tập trung, cải thiện trí nhớ, hỗ trợ tư duy nhanh.

Mật ong giúp trẻ tăng cường tập trung​

Mật ong là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, chứa nhiều acid amin, các loại men, các vitamin và nguyên tố vi lượng rất tốt cho hệ thần kinh. Do đó, sử dụng mật ong một cách hợp lý sẽ giúp trẻ cải thiện khả năng ghi nhớ và tập trung hơn khi học.


Mật ong giúp trẻ tăng cường trí nhớ
Mật ong có khá nhiều cách dùng, đơn giản nhất ba mẹ có thể pha mật ong với nước ấm và cho trẻ uống trước khi đi ngủ. Ba mẹ lưu ý không nên pha mật ong với nước quá nóng vì nước sôi sẽ làm mất các vitamin và chất dinh dưỡng có trong mật ong.

Hạt óc chó​

Hạt óc chó cũng là một thực phẩm tăng cường trí nhớ cho trẻ được ba mẹ lựa chọn nhiều nhất trong việc bổ sung cho trẻ. Hạt óc chó rất giàu Axit béo Omega 3 – là dưỡng chất rất tốt cho tế bào ở não. Chính vì vậy, hạt óc chó giúp trẻ tăng cường trí nhớ, cải thiện khả năng tập trung, giảm căng thẳng.


Hạt óc chó rất tốt cho não bộ của trẻ
Đồng thời, hạt óc chó cũng rất giàu chất chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc tự do gây ảnh hưởng xấu đến tế bào não. Vì vậy, thường xuyên cho trẻ ăn hạt óc chó sẽ giúp trẻ ghi nhớ tốt hơn, tiếp thu bài học nhanh hơn, hạn chế sự căng thẳng cho trẻ trong kỳ thi.

Sữa, sữa chua​

Sữa và sữa chua có chứa nhiều protein và vitamin B rất cần thiết cho sự phát triển của các mô não bộ, là chất giúp dẫn truyền thần kinh và các enzyme. Sữa và sữa chua cũng cung cấp nhiều carbohydrates – đây là nguồn năng lượng ưa thích cho não bộ trẻ.


Sữa, sữa chua cũng là thực phẩm tốt giúp tăng cường trí nhớ cho trẻ
Hơn nữa, vitamin D có trong sữa, sữa chua cũng rất tốt cho hệ thống thần kinh và các tế bào của con người. Do đó, mẹ đừng quên bổ sung cho trẻ sữa, sữa chua, đặc biệt là những trẻ có trí nhớ kém để giúp trẻ ôn thi tốt hơn nhé.

Rau xanh​

Lưu huỳnh trong rau xanh là một hợp chất giúp hỗ trợ bảo vệ não bộ khỏi những căng thẳng hàng ngày. Chính vì vậy, khi nói về thực phẩm tăng cường trí nhớ cho trẻ không thể bỏ qua việc cung cấp rau xanh trong từng bữa ăn.


Rau xanh giúp tăng cường tập trung và ghi nhớ cho trẻ
Trong các loại rau xanh chứa hàm lượng sắt khá cao, giúp giảm tình trạng “sương mù” não bộ khiến cơ thể trẻ mệt mỏi, mơ hồ, khó tập trung khi ôn bài. Vì vậy, mẹ bổ sung đủ lượng rau cần thiết trong các bữa ăn của trẻ để giúp trẻ tập trung khi học, ghi nhớ tốt hơn.

Sữa non trí não Olisure – thực phẩm tăng cường trí nhớ cho trẻ, cải thiện khả năng tập trung​

Sữa non trí não Olisure là dòng sản phẩm chuyên sâu về não bộ, giúp trẻ cải thiện tình trạng mất tập trung, trí nhớ kém, học trước quên sau.


Sữa non trí não Olisure bổ sung DHA giúp tăng cường trí nhớ cho trẻ
Trong sữa non trí não Olisure có chứa 8 thành phần tốt cho não bộ. Do đó, Olisure giúp kích thích não bộ tăng cường tiếp thu kiến thức, ghi nhớ bài nhanh và lâu hơn. Bên cạnh đó, Olisure còn giúp trẻ giảm căng thẳng, lo âu khi tới kỳ thi nhờ thành phần GABA.

>> Xem chi tiết: Công dụng của sữa non trí não Olisure

Đặt hàng ngay:

Website: olisure.vn

Shopee: olisure.official

Fanpage: Sữa non trí não Olisure Việt Nam

Hotline: 0987 272 859