[Học viện RNI]

Cuộc sống phát triển, con người ngày càng lao vào công việc với những mục tiêu tiền bạc, với các giải thưởng và những thành quả vật chất kia mà quên đi việc cần thiết nhất là chăm lo đời sống tinh thần. Điều đó đã khiến mảnh đất tâm hồn trở nên khô héo và cằn cỗi.
Đây cũng chính là nguyên nhân khiến số người bị chứng trầm cảm, rối loạn lo âu và có vấn đề về tâm lý hiện nay ngày càng tăng trên thế giới, đặc biệt sau đại dịch covid. Hiện nay, có 2 nhóm người bị chấn thương tâm lý phổ biến.

Nhóm dễ nhận biết​

Họ là những người thất bại trong công việc hoặc trong tình yêu hay gặp những chấn thương và cú shock lớn trong cuộc sống. Để từ đó gây những biến đổi trong tâm lý một cách rõ nét và dẫn đến chứng trầm cảm, tự ti, thu mình và không thích giao tiếp với bất cứ ai.

Nhóm khó nhận biết​

Những người bị cuốn theo guồng quay của công việc thường nghèo nàn về mặt cảm xúc, có cuộc sống mất cân đối và thường xuyên thấy bản thân trong tình trạng căng thẳng và lo lắng.

Dù là đã thành công hay không thành công trong cuộc sống nhưng mỗi ngày trôi qua thì bản thân họ đều phải đối diện với các cảm xúc khó chịu và bực bội như:

• Đang vui vẻ bỗng cảm thấy buồn bất chợt
• Thường có tâm trạng buồn mà không có lí do và không biết làm sao
• Năng lượng đột nhiên tụt dốc không phanh, nhìn đâu cũng thấy buồn, nhìn đâu cũng thấy buồn
• Mất tự chủ về mặt cảm xúc: Lo lắng, tức giận, cáu gắt mỗi khi có một vấn đề không vừa ý diễn ra, cho dù là nhỏ nhặt nhất
• Dễ cáu, dễ khóc khi nhìn thấy hình ảnh hoặc sự kiện khơi gợi lại nỗi buồn đã từng diễn ra trong lòng

Xem thêm: Tự chữa lành

Tạm kết​

Mỗi chúng ta hãy là người tự chữa lành vết thương tâm hồn cho chính bản thân mình để cùng chung ta bước sang một cuộc sống một và đón mừng một khởi đầu mới với tình yêu cùng nguồn năng lượng tích cực. Học viện RNI chúc các bạn một cuộc sống khoẻ mạnh, an lành và tràn đầy năng lượng.