Tìm hiểu về đinh lăng
Nếu đang bị mất ngủ, khó ngủ, hằng ngày chỉ cần uống 1 ly trà đinh lăng, tình trạng này có thể sẽ được cải thiện rất tốt. Ngoài ra, trà đinh lăng còn hỗ trợ tăng cường miễn dịch, bồi bổ cơ thể cho những người mới ốm dậy. Loại cây này còn được so sánh với công dụng giống như nhân sâm.
Đinh lăng tên khoa học là Polyscias ịrmicosa (L.) Harms (Panax fruticosum L), thuộc họ Ngũ gia bì (Araliaceae). Danh y Hải Thượng Lãn Ông còn gọi loại thảo dược này là “sâm của người nghèo”. Vì dưỡng chất của nó bằng 1 phần 3 nhân sâm của Hàn Quốc. Loại cây này được dùng phổ biến trong Đông y để hỗ trợ chữa mất ngủ, an thần, cảm sốt, chữa đau nhức, bồi bổ cơ thể vô cùng hiệu quả. Bên cạnh đó, cây này cũng được dùng làm nguyên liệu tạo ra những món ăn có hương vị đặc trưng.
Cây đinh lăng trị mất ngủ thế nào?
Để có một giấc ngủ ngon, ngoài những yếu tố tâm lý, không gian ngủ thì yếu tố dinh dưỡng cũng rất quan trọng.
Đinh lăng chứa rất nhiều dưỡng chất như các vitamin B1, B2, B6, vitamin C, trong đó có một số axit amin mà cơ thể người không tổng hợp được.
Đinh lăng còn chứa hàm lượng cao những hoạt chất saponin triterpen, glycosid, tanin có khả năng tăng cường năng lượng, xua tan mệt mỏi, chống ôxy hóa, hỗ trợ chống viêm, làm tăng mức độ dẫn truyền thần kinh. Khi những mức độ dẫn truyền thần kinh trong cơ thể tăng cao, nó sẽ khiến chúng ta cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Ngoài ra, sau khi thức dậy, còn cảm thấy sảng khoái và tỉnh táo hơn.
Việc dùng đinh lăng dưới dạng trà còn giúp loại tiết ra tinh dầu, mùi hương dễ chịu giúp cảm thấy thư giãn, ấm áp, giấc ngủ sâu hơn. Vì những lý do trên, lá của cây đinh lăng được dùng rất nhiều trong nhiều vị thuốc khác nhau để hỗ trợ tăng cường, bảo vệ sức khỏe và khắc phục chứng mất ngủ rất tốt.
Công dụng của trà đinh lăng
Trị đau đầu, mất ngủ
Trong lá đinh lăng chứa saponin và kèm theo đó là nhiều thành phần quan trọng khác. Một số nghiên cứu đã chỉ ra dược tính của lá đinh lăng có thể hoạt hóa nhẹ và đồng bộ vỏ não, điều này có tác động tốt đến hệ thần kinh.
Bên cạnh đó, công dụng của cây đinh lăng còn giúp tăng cường sức đề kháng, ngủ ngon giấc, an thần, sâu giấc hơn. Đinh lăng làm giảm đau đầu, cải thiện tình trạng căng thẳng.
Cải thiện đường tiêu hóa
Nước lá đinh lăng hỗ trợ điều trị các chiệu trứng khó chịu về tiêu hóa như: tiêu chảy, khó tiêu, đầy hơi bằng cách dùng một nắm lá đinh lăng và sắc với nước uống trong vài ngày, các triệu chứng về tiêu hóa sẽ được cải thiện.
Tốt cho người mới ốm dậy
Phụ nữ sau sinh, người ốm dậy nên sử dụng lá đinh lăng nấu canh với thịt, cá để bồi bổ, có công dụng gần giống nhân sâm. Thực hiện bài thuốc này sủ dụng khoảng 200 g lá đinh lăng rửa sạch, khi canh thịt sôi cho đinh lăng đun vừa chín tới, ăn nóng, giúp cơ thể sảng khoái, đẩy độc tố ra ngoài.
Cải thiện tình trạng tắc sữa sau sinh
Nước lá đinh lăng mang lại hiệu quả trong việc cải thiện tình trạng tắc tia sữa, ít sữa sau sinh. Trước khi đun, lá đinh lăng cần được sao vàng, bảo quản trong lọ sử dụng dần. Chỉ nên uống nước lá đinh lăng được đun trong ngày và uống khi đang ấm.
Chữa ho lâu ngày
Lá đinh lăng có tác dụng trị ho rất hiệu quả và được nhiều người áp dụng. Với các trường hợp bị ho nặng chỉ cần uống đến ngày thứ 3 thì các triệu chứng đã giảm đi rõ rệt. Người bệnh kiên trì uống nước lá đinh lăng đến khi khỏi bệnh thì ngưng.
Cách sử dụng như sau: Lá đinh lăng rửa sạch, thái nhỏ, phơi khô và sao vàng. Mỗi ngày dùng từ 10-12g đun nhỏ lửa uống thay nước mỗi ngày.
Làm trắng da
Hiện nay, có rất nhiều cách làm trắng da, trong đó đinh lăng được đánh giá là cho kết quả tốt và khá an toàn. Mẹo làm trắng da này thực hiện khá đơn giản, chỉ cần lấy nước lá đã đun sôi tắm như bình thường. Nếu nhà có bồn tắm, nên đổ nước lá này vào bồn và ngâm mình trong nước lá khoảng 20-30 phút cho hoạt chất ngấm sâu vào da loại bỏ tế bào hắc tố gây thâm, tái tạo collagen làm trắng da nhanh chóng.
Trị mụn
Lá đinh lăng tươi rửa sạch, giã nhuyễn, cho thêm vài hạt muối, sau đó đắp lên vùng có mụn, chờ đến khi thấy lá khô lại thì rửa sạch bằng nước. Mỗi ngày làm một lần buổi tối, làn da sẽ được phục hồi đáng kể
Mua trà đinh lăng uy tín, chất lượng TẠI ĐÂY
Xem thêm những sản phẩm đặc sản Hà Giang khác tại: https://nongsandungha.com/danh-muc/dac-san-ha-giang
Nếu đang bị mất ngủ, khó ngủ, hằng ngày chỉ cần uống 1 ly trà đinh lăng, tình trạng này có thể sẽ được cải thiện rất tốt. Ngoài ra, trà đinh lăng còn hỗ trợ tăng cường miễn dịch, bồi bổ cơ thể cho những người mới ốm dậy. Loại cây này còn được so sánh với công dụng giống như nhân sâm.
Đinh lăng tên khoa học là Polyscias ịrmicosa (L.) Harms (Panax fruticosum L), thuộc họ Ngũ gia bì (Araliaceae). Danh y Hải Thượng Lãn Ông còn gọi loại thảo dược này là “sâm của người nghèo”. Vì dưỡng chất của nó bằng 1 phần 3 nhân sâm của Hàn Quốc. Loại cây này được dùng phổ biến trong Đông y để hỗ trợ chữa mất ngủ, an thần, cảm sốt, chữa đau nhức, bồi bổ cơ thể vô cùng hiệu quả. Bên cạnh đó, cây này cũng được dùng làm nguyên liệu tạo ra những món ăn có hương vị đặc trưng.
Cây đinh lăng trị mất ngủ thế nào?
Để có một giấc ngủ ngon, ngoài những yếu tố tâm lý, không gian ngủ thì yếu tố dinh dưỡng cũng rất quan trọng.
Đinh lăng chứa rất nhiều dưỡng chất như các vitamin B1, B2, B6, vitamin C, trong đó có một số axit amin mà cơ thể người không tổng hợp được.
Đinh lăng còn chứa hàm lượng cao những hoạt chất saponin triterpen, glycosid, tanin có khả năng tăng cường năng lượng, xua tan mệt mỏi, chống ôxy hóa, hỗ trợ chống viêm, làm tăng mức độ dẫn truyền thần kinh. Khi những mức độ dẫn truyền thần kinh trong cơ thể tăng cao, nó sẽ khiến chúng ta cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Ngoài ra, sau khi thức dậy, còn cảm thấy sảng khoái và tỉnh táo hơn.
Việc dùng đinh lăng dưới dạng trà còn giúp loại tiết ra tinh dầu, mùi hương dễ chịu giúp cảm thấy thư giãn, ấm áp, giấc ngủ sâu hơn. Vì những lý do trên, lá của cây đinh lăng được dùng rất nhiều trong nhiều vị thuốc khác nhau để hỗ trợ tăng cường, bảo vệ sức khỏe và khắc phục chứng mất ngủ rất tốt.
Công dụng của trà đinh lăng
Trị đau đầu, mất ngủ
Trong lá đinh lăng chứa saponin và kèm theo đó là nhiều thành phần quan trọng khác. Một số nghiên cứu đã chỉ ra dược tính của lá đinh lăng có thể hoạt hóa nhẹ và đồng bộ vỏ não, điều này có tác động tốt đến hệ thần kinh.
Bên cạnh đó, công dụng của cây đinh lăng còn giúp tăng cường sức đề kháng, ngủ ngon giấc, an thần, sâu giấc hơn. Đinh lăng làm giảm đau đầu, cải thiện tình trạng căng thẳng.
Cải thiện đường tiêu hóa
Nước lá đinh lăng hỗ trợ điều trị các chiệu trứng khó chịu về tiêu hóa như: tiêu chảy, khó tiêu, đầy hơi bằng cách dùng một nắm lá đinh lăng và sắc với nước uống trong vài ngày, các triệu chứng về tiêu hóa sẽ được cải thiện.
Tốt cho người mới ốm dậy
Phụ nữ sau sinh, người ốm dậy nên sử dụng lá đinh lăng nấu canh với thịt, cá để bồi bổ, có công dụng gần giống nhân sâm. Thực hiện bài thuốc này sủ dụng khoảng 200 g lá đinh lăng rửa sạch, khi canh thịt sôi cho đinh lăng đun vừa chín tới, ăn nóng, giúp cơ thể sảng khoái, đẩy độc tố ra ngoài.
Cải thiện tình trạng tắc sữa sau sinh
Nước lá đinh lăng mang lại hiệu quả trong việc cải thiện tình trạng tắc tia sữa, ít sữa sau sinh. Trước khi đun, lá đinh lăng cần được sao vàng, bảo quản trong lọ sử dụng dần. Chỉ nên uống nước lá đinh lăng được đun trong ngày và uống khi đang ấm.
Chữa ho lâu ngày
Lá đinh lăng có tác dụng trị ho rất hiệu quả và được nhiều người áp dụng. Với các trường hợp bị ho nặng chỉ cần uống đến ngày thứ 3 thì các triệu chứng đã giảm đi rõ rệt. Người bệnh kiên trì uống nước lá đinh lăng đến khi khỏi bệnh thì ngưng.
Cách sử dụng như sau: Lá đinh lăng rửa sạch, thái nhỏ, phơi khô và sao vàng. Mỗi ngày dùng từ 10-12g đun nhỏ lửa uống thay nước mỗi ngày.
Làm trắng da
Hiện nay, có rất nhiều cách làm trắng da, trong đó đinh lăng được đánh giá là cho kết quả tốt và khá an toàn. Mẹo làm trắng da này thực hiện khá đơn giản, chỉ cần lấy nước lá đã đun sôi tắm như bình thường. Nếu nhà có bồn tắm, nên đổ nước lá này vào bồn và ngâm mình trong nước lá khoảng 20-30 phút cho hoạt chất ngấm sâu vào da loại bỏ tế bào hắc tố gây thâm, tái tạo collagen làm trắng da nhanh chóng.
Trị mụn
Lá đinh lăng tươi rửa sạch, giã nhuyễn, cho thêm vài hạt muối, sau đó đắp lên vùng có mụn, chờ đến khi thấy lá khô lại thì rửa sạch bằng nước. Mỗi ngày làm một lần buổi tối, làn da sẽ được phục hồi đáng kể
Mua trà đinh lăng uy tín, chất lượng TẠI ĐÂY
Xem thêm những sản phẩm đặc sản Hà Giang khác tại: https://nongsandungha.com/danh-muc/dac-san-ha-giang