Uống đủ nước mỗi ngày
Điều đầu tiên cần uống đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Phải uống nước cả khi không thấy khát. Nước rất quan trọng cho cơ thể, là thành phần chuyển hóa chất và hóa lỏng thức ăn, để thức ăn được tiêu hóa dễ hơn. Nước giúp thải độc cơ thể và giúp tiêu hóa dễ dàng hơn, tránh tình trạng táo bón thường xuyên làm bệnh trĩ nặng hơn. Nên tăng cường uống nước hằng ngày, có thể thay thế nước lọc bằng các loại trái cây tươi để bổ sung thêm chất xơ và vitamin cho cơ thể.
Ăn nhiều rau
Những thực phẩm giàu chất xơ là ưu tiên hàng đầu. Chất xơ cần cho cơ thể để làm mềm phân, dễ đại tiện, nhuận tràng. Người bệnh nên tăng cường ăn rau xanh mỗi ngày. Đồng thời đổi món hàng ngày với các thực phẩm vừa giàu chất xơ vừa có tác dụng nhuận tràng như: rau mồng tơi, rau dền, khoai lang, rau đay,… Những loại quả tốt cho tiêu hóa như: chuối, táo,…
Thực phẩm giàu sắt
Với bệnh nhân thường xuyên đại tiện ra máu sẽ không tránh khỏi thiếu máu. Do vậy, chế độ ăn hàng ngày cần bổ sung những thực phẩm chứa sắt như: cá ngừ, gan gà, cua, rau chân vịt, rau dền đỏ, mộc nhĩ,…
Thực phẩm giàu vitamin
Những loại hoa quả tươi, nhất là quả có múi và quả mọng tốt cho người bị trĩ. Các loại quả có múi gồm: bưởi, cam, quýt, chanh dồi dào vitamin C, là vitamin cần thiết cho cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng, chống oxy hóa, làm lành vết thương.
Bệnh trĩ nên kiêng ăn gì?
Thực phẩm cay nóng
Những loại đồ ăn cay nóng là kẻ thù số 1 của bệnh trĩ. Điển hình là thức ăn có nhiều ớt, hạt tiêu, riềng, gừng, quế,… đều không tốt. Những chất cay nóng kích ứng niêm mạc dạ dày và ruột gây táo bón, nóng trong. Khi đại tiện khó khăn, đau và chảy máu.
Thực phẩm có hàm lượng muối quá cao
Nên chọn ăn nhạt thay vì ăn mặn. Đồ ăn nhiều muối khi vào cơ thể làm giảm lượng lưu trữ nước của cơ thể. Việc này làm dạ dày và ruột không đủ nước để chuyển hóa thức ăn gây ra tình trạng phân vón cục, khó đại tiện hay đại tiện ra máu.
Các chất kích thích
Rượu, bia, thuốc lá, cà phê,… đều là chất kích thích không tốt cho sức khỏe. Chúng gây áp lực lên thành ruột làm dạ dày tiêu hóa kém. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tiêu hóa thức ăn, khiến cho bệnh nặng hơn.
Hạn chế ăn nhiều tinh bột
Tinh bột là thực phẩm mà người bệnh cần hạn chế. Bởi tinh bột có thể gây áp lực cho thành ruột, cản trở tiêu hóa. Người bị bệnh trĩ nên tránh các loại thức ăn có quá nhiều dầu mỡ. Những chất này vào cơ thể khó chuyển hóa và gây khó khăn cho hệ tiêu hóa, làm cho bệnh nặng hơn.
Tìm hiểu thông tin về bệnh đái tháo đường TẠI ĐÂY
Điều đầu tiên cần uống đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Phải uống nước cả khi không thấy khát. Nước rất quan trọng cho cơ thể, là thành phần chuyển hóa chất và hóa lỏng thức ăn, để thức ăn được tiêu hóa dễ hơn. Nước giúp thải độc cơ thể và giúp tiêu hóa dễ dàng hơn, tránh tình trạng táo bón thường xuyên làm bệnh trĩ nặng hơn. Nên tăng cường uống nước hằng ngày, có thể thay thế nước lọc bằng các loại trái cây tươi để bổ sung thêm chất xơ và vitamin cho cơ thể.
Ăn nhiều rau
Những thực phẩm giàu chất xơ là ưu tiên hàng đầu. Chất xơ cần cho cơ thể để làm mềm phân, dễ đại tiện, nhuận tràng. Người bệnh nên tăng cường ăn rau xanh mỗi ngày. Đồng thời đổi món hàng ngày với các thực phẩm vừa giàu chất xơ vừa có tác dụng nhuận tràng như: rau mồng tơi, rau dền, khoai lang, rau đay,… Những loại quả tốt cho tiêu hóa như: chuối, táo,…
Thực phẩm giàu sắt
Với bệnh nhân thường xuyên đại tiện ra máu sẽ không tránh khỏi thiếu máu. Do vậy, chế độ ăn hàng ngày cần bổ sung những thực phẩm chứa sắt như: cá ngừ, gan gà, cua, rau chân vịt, rau dền đỏ, mộc nhĩ,…
Thực phẩm giàu vitamin
Những loại hoa quả tươi, nhất là quả có múi và quả mọng tốt cho người bị trĩ. Các loại quả có múi gồm: bưởi, cam, quýt, chanh dồi dào vitamin C, là vitamin cần thiết cho cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng, chống oxy hóa, làm lành vết thương.
Bệnh trĩ nên kiêng ăn gì?
Thực phẩm cay nóng
Những loại đồ ăn cay nóng là kẻ thù số 1 của bệnh trĩ. Điển hình là thức ăn có nhiều ớt, hạt tiêu, riềng, gừng, quế,… đều không tốt. Những chất cay nóng kích ứng niêm mạc dạ dày và ruột gây táo bón, nóng trong. Khi đại tiện khó khăn, đau và chảy máu.
Thực phẩm có hàm lượng muối quá cao
Nên chọn ăn nhạt thay vì ăn mặn. Đồ ăn nhiều muối khi vào cơ thể làm giảm lượng lưu trữ nước của cơ thể. Việc này làm dạ dày và ruột không đủ nước để chuyển hóa thức ăn gây ra tình trạng phân vón cục, khó đại tiện hay đại tiện ra máu.
Các chất kích thích
Rượu, bia, thuốc lá, cà phê,… đều là chất kích thích không tốt cho sức khỏe. Chúng gây áp lực lên thành ruột làm dạ dày tiêu hóa kém. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tiêu hóa thức ăn, khiến cho bệnh nặng hơn.
Hạn chế ăn nhiều tinh bột
Tinh bột là thực phẩm mà người bệnh cần hạn chế. Bởi tinh bột có thể gây áp lực cho thành ruột, cản trở tiêu hóa. Người bị bệnh trĩ nên tránh các loại thức ăn có quá nhiều dầu mỡ. Những chất này vào cơ thể khó chuyển hóa và gây khó khăn cho hệ tiêu hóa, làm cho bệnh nặng hơn.
Tìm hiểu thông tin về bệnh đái tháo đường TẠI ĐÂY
