Trong cuộc yêu, các cặp đôi luôn luôn mong muốn phái nam sẽ kéo dài khoảng thời gian cương dương để quan hệ được lâu dài hơn, cải thiện khoái cảm, sung mãn hơn. Đặc trưng so với nam giới, quan hệ trong thời gian dài là một trong chứng minh cho sức khỏe, phong độ của nam giới.
Trong hàu cung cấp nhiều protein & chất kẽm. Với phái nam, kẽm là một chất có công dụng tác động thể chất sinh ra testosterone, giúp phái mạnh tăng khoái cảm, tức chế chu trình mãn dục và kéo dài trong suốt thời gian thời gian hơn lúc làm chuyện người lớn.
Thường xuyên ăn hàu giúp nam giới tăng tốc tâm sinh lý, kéo dài số giờ quan hệ hơn, giúp cho cuộc yêu trở nên sung mãn hơn.
Trong cá hồi chứa được nhiều chất amin arginine, giúp thúc đẩy hoạt động sinh ra hormone estrogen. Estrogen cũng chính là một loại hormone quan trọng so với cơ thể nam giới, giúp máu lưu thông tốt hơn, huyết mạch co và giãn tốt. Từ đó, máu sẽ được bơm căng đầy vào cậu nhỏ mỗi khi phái nam có ham muốn, sẵn sàng cho quá trình giao hợp.
Hãy hấp thụ cá hồi và những loại cá biển khác vào bữa ăn hằng ngày để giúp toàn thân khỏe mạnh, tăng khả năng cương cứng và giúp kéo dài trong suốt thời gian số giờ quan hệ.
Trong gan động vật đựng nhiều glutamine, một hợp chất có chức năng tăng cường ham muốn tâm sinh lý tự nhiên ở phái nam. Với những phái nam đang bước vào chu trình mãn dục, gan động vật là thức ăn giúp phái nam lấy lại phong độ của mình.
Chất Glutamine trong gan động vật không những giúp tăng ham muốn mà còn hỗ trợ phái mạnh tăng bộ miễn dịch, tăng cường sức khoẻ, giúp lòng tin phấn khởi, kéo dài số giờ quan hệ.
Liên tục ăn tôm giúp nam giới cải thiện chứng xuất tinh nhanh, rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn. Phái nam sẽ cương dương đạt độ cứng hơn, kéo dài thời gian quan hệ được dài lâu và sung mãn hơn trong những cuộc yêu.
Dưới đây là một trong những điều nam giới cần xem xét trong chế độ ăn uống và sinh hoạt giúp kéo dài trong suốt thời gian cuộc yêu:
Ăn gì để dương vật cương lâu?
Để kéo dài thời gian cương dương, nam giới cần phải có chế độ sinh hoạt an lành, thực đơn hợp lý. Dưới đây, nội dung bài viết sẽ giới thiệu một số trong những loại đồ ăn giúp phái mạnh cương dương dài lâu.1. Hàu
Hàu nằm trong danh dách ăn gì để cậu nhỏ cứng. Hàu là món thủy hải sản ngon & tốt cho sức khỏe, đứng đầu trong danh sách các món ăn giúp kéo dài thời gian cương dương. Hàu là loài động vật miền biển, thân mềm, mang lớp vỏ ở phía bên ngoài cứng.
Trong hàu cung cấp nhiều protein & chất kẽm. Với phái nam, kẽm là một chất có công dụng tác động thể chất sinh ra testosterone, giúp phái mạnh tăng khoái cảm, tức chế chu trình mãn dục và kéo dài trong suốt thời gian thời gian hơn lúc làm chuyện người lớn.
Thường xuyên ăn hàu giúp nam giới tăng tốc tâm sinh lý, kéo dài số giờ quan hệ hơn, giúp cho cuộc yêu trở nên sung mãn hơn.
2. Cá hồi
Ăn gì để cậu nhỏ cứng không thể thiếu cá hồi. Cá hồi và một số loại cá khác như cá ngừ, cá chép,… đều giúp phái nam kéo dài số giờ quan hệ.Trong cá hồi chứa được nhiều chất amin arginine, giúp thúc đẩy hoạt động sinh ra hormone estrogen. Estrogen cũng chính là một loại hormone quan trọng so với cơ thể nam giới, giúp máu lưu thông tốt hơn, huyết mạch co và giãn tốt. Từ đó, máu sẽ được bơm căng đầy vào cậu nhỏ mỗi khi phái nam có ham muốn, sẵn sàng cho quá trình giao hợp.
Hãy hấp thụ cá hồi và những loại cá biển khác vào bữa ăn hằng ngày để giúp toàn thân khỏe mạnh, tăng khả năng cương cứng và giúp kéo dài trong suốt thời gian số giờ quan hệ.
3. Gan động vật
Nếu bạn chưa biết ăn gì để cậu nhỏ cứng thì gan động vật là lựa chọn số một. Gan động vật là thực phẩm nam giới cần hấp thụ vào khẩu phần ăn hàng ngày.Trong gan động vật đựng nhiều glutamine, một hợp chất có chức năng tăng cường ham muốn tâm sinh lý tự nhiên ở phái nam. Với những phái nam đang bước vào chu trình mãn dục, gan động vật là thức ăn giúp phái nam lấy lại phong độ của mình.
Chất Glutamine trong gan động vật không những giúp tăng ham muốn mà còn hỗ trợ phái mạnh tăng bộ miễn dịch, tăng cường sức khoẻ, giúp lòng tin phấn khởi, kéo dài số giờ quan hệ.
4. Tôm
Tôm & một số loại hải sản khác như cua, ghẹ, ốc, mực,… đều là những thực phẩm có lợi cho tâm sinh lý phái mạnh. Trong tôm chứa nhiều protein, kẽm & các loại khoáng chất khác, giúp phái nam tăng cường sức khoẻ, sinh ra vô vàn testosterone hơn.Liên tục ăn tôm giúp nam giới cải thiện chứng xuất tinh nhanh, rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn. Phái nam sẽ cương dương đạt độ cứng hơn, kéo dài thời gian quan hệ được dài lâu và sung mãn hơn trong những cuộc yêu.
Một số trong những điều phái mạnh cần để ý trong ăn uống, hoạt động
Chế độ đủ dinh dưỡng đóng tầm quan trọng quan trọng nhưng ngoài ra, một lối sống lành mạnh, gìn giữ sức khoẻ giúp phái mạnh kéo dài khoảng thời gian quan hệ suôn sẻ.Dưới đây là một trong những điều nam giới cần xem xét trong chế độ ăn uống và sinh hoạt giúp kéo dài trong suốt thời gian cuộc yêu:
- Ăn uống đầy đủ những hoạt chất quan trọng. Hạn chế ăn uống quá đà. Chính vì tiêu thụ quá nhiều thủy sản, hàu, tôm thịt,… sẽ làm cho hệ tiêu hoá không còn có xử lý ngay một lượng thức ăn quá to. Người ăn có thể bị bụng chướng lên, rối loạn tiêu hoá,…
- Hạn chế sử dụng vô số rượu và bia, cafein, hút thuốc lá,…;
- Hạn chế tiêu thụ thức ăn chất béo, đầy dầu mỡ, thức ăn cay nóng;
- Nam giới cần hoạt động tình dục đều đặn, tránh hoạt động quá sức;
- Có thể tăng cường sử dụng thêm đồ ăn giúp bổ sung dưỡng chất, nâng cao sức khoẻ,… như dẫu thế trước lúc dùng, phái mạnh phải hỏi ý kiến của bác sĩ chuyên khoa;
- Rèn dũa sức khoẻ giúp chuyện chăn gối phát triển sung mãn hơn. Nam giới cần tập thể dục thể thao từng ngày, đi dạo, tập yoga, chơi thể thao.