Từ việc nâng những chậu cây nặng để ngăn ngừa đau đầu gối, những thủ thuật này sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu như khu vườn của mình.
Aah… mùa xuân. Mặt trời ló dạng, chim hót líu lo và khu vườn của bạn đang vẫy gọi. Các thủ thuật làm vườn thông minh của chúng tôi sẽ đảm bảo việc tô điểm cho mảng xanh của bạn thậm chí còn thư giãn và không đau đớn., treo cung mày
Ngừa đau đầu gối bằng miếng lót hồ bơi.
Cúi xuống trồng cây và làm cỏ có thể khiến các khớp bị tê liệt và gây đau đầu gối . Thay vì mua một miếng đệm quỳ sang trọng, hãy lấy một ít mì gói. Người làm vườn và nhà vật lý trị liệu Lalitha McSorley, chủ sở hữu của Brentwood Physio ở Canada cho biết: “Chúng là một cách tuyệt vời để đệm đầu gối của bạn . "Chỉ cần cắt ba phần từ sợi mì hồ bơi đủ rộng để đầu gối của bạn dựa vào và buộc chúng lại với nhau bằng dây cao su để chúng trông giống như một 'bè gỗ' hoặc đệm nhỏ - lớp bọt đủ hỗ trợ để kéo dài cả mùa giải."
Làm cho việc đào dễ dàng với bình xịt nấu ăn.
Bạn biết vị trí hoàn hảo cho vườn rau của bạn. Và bạn cũng biết ngay sau khi bạn bắt đầu đào, đất sẽ bám vào dụng cụ của bạn, khiến chúng khó nhấc lên hoặc làm sạch. Để giải cứu: một bình xịt nấu ăn. Chỉ cần cho lưỡi kim loại của xẻng và bay lăn thật nhanh trước khi bắt đầu đào - vòi xịt sẽ tạo thành lớp đệm trơn trên bề mặt khiến bụi bẩn có thể trượt ra để bạn có thể đào dễ dàng nâng cung mày bị hỏng .
Làm nhẹ bầu nặng bằng cách đóng gói đậu phộng.
Khu vườn container của bạn là niềm tự hào của sân trong của bạn , nhưng nâng những chậu cây nặng nề là một nỗi đau ở lưng của bạn. Giải pháp: Đổ đậu phộng đóng gói vào 1/3 dưới cùng của thùng chứa. Jo Cosgrove, chủ sở hữu của Native by Nature Design and Horticulture, cho biết: “Điều này không chỉ giúp bạn di chuyển chậu dễ dàng hơn mà còn tạo thêm hệ thống thoát nước, ngăn ngừa thối rễ. “Chỉ cần phủ một chút vải tạo cảnh lên phía trên cùng của lớp Xốp, sau đó lấp đầy phần còn lại bằng bụi bẩn và trồng như bình thường!”
Loại bỏ cơn đau bằng 'kẹp' bọt biển.
Bạn thích làm vườn vào một ngày đẹp trời. Giá như tay bạn không bị đau nhiều như vậy sau khi sử dụng các công cụ. Để giảm đau, chỉ cần sử dụng dây cao su để cố định miếng bọt biển xung quanh tay cầm của lưỡi và bay. Nhà trị liệu vật lý Jocelyn Wallace, PT, DPT giải thích: “Điều này vừa ngăn chặn ma sát dẫn đến phồng rộp, vừa cung cấp độ bám rộng hơn giúp khớp tay và khớp cổ tay dễ dàng hơn nhiều. “Điều đó có nghĩa là giảm đáng kể tình trạng đau nhức tay do đào hoặc cắt tỉa.”
Tác dụng phụ của nó là gì?
Các nhà khoa học vẫn đang quyết định liều lượng khuyến nghị chính xác cho rễ đỏ và xem xét tác dụng của nó khi dùng trong thời gian dài, nhưng nói chung họ khuyên bạn nên uống một đến năm giọt rễ đỏ đã hóa lỏng trong nước uống 1-3 lần mỗi ngày. Không có bất kỳ tác dụng phụ nghiêm trọng nào được báo cáo, nhưng chúng cảnh báo những ai bị rối loạn đông máu hoặc đang dùng thuốc làm loãng máu không nên dùng nó. Như với bất kỳ chất bổ sung nào, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi kết hợp nó vào chế độ của bạn.
Bạn nên dùng nó như thế nào?
Rễ cây đỏ thường được dùng ở dạng lỏng ( Mua trên Amazon, $ 24,95 ) và có thể được pha trong nước hoặc đồ uống khác, mặc dù có một số người thực hành vi lượng đồng căn tự chế thuốc bổ sung từ thảo dược. Thông thường, rễ đỏ cũng được trộn với các loại dược liệu khác, vì vậy, một lần nữa, hãy nhớ nói chuyện với bác sĩ của bạn và hiểu cách các thành phần trong bất kỳ sản phẩm nào tương tác với nhau trước khi dùng. Không bao giờ đau khi ở bên an toàn!
Aah… mùa xuân. Mặt trời ló dạng, chim hót líu lo và khu vườn của bạn đang vẫy gọi. Các thủ thuật làm vườn thông minh của chúng tôi sẽ đảm bảo việc tô điểm cho mảng xanh của bạn thậm chí còn thư giãn và không đau đớn., treo cung mày
Ngừa đau đầu gối bằng miếng lót hồ bơi.
Cúi xuống trồng cây và làm cỏ có thể khiến các khớp bị tê liệt và gây đau đầu gối . Thay vì mua một miếng đệm quỳ sang trọng, hãy lấy một ít mì gói. Người làm vườn và nhà vật lý trị liệu Lalitha McSorley, chủ sở hữu của Brentwood Physio ở Canada cho biết: “Chúng là một cách tuyệt vời để đệm đầu gối của bạn . "Chỉ cần cắt ba phần từ sợi mì hồ bơi đủ rộng để đầu gối của bạn dựa vào và buộc chúng lại với nhau bằng dây cao su để chúng trông giống như một 'bè gỗ' hoặc đệm nhỏ - lớp bọt đủ hỗ trợ để kéo dài cả mùa giải."
Làm cho việc đào dễ dàng với bình xịt nấu ăn.
Bạn biết vị trí hoàn hảo cho vườn rau của bạn. Và bạn cũng biết ngay sau khi bạn bắt đầu đào, đất sẽ bám vào dụng cụ của bạn, khiến chúng khó nhấc lên hoặc làm sạch. Để giải cứu: một bình xịt nấu ăn. Chỉ cần cho lưỡi kim loại của xẻng và bay lăn thật nhanh trước khi bắt đầu đào - vòi xịt sẽ tạo thành lớp đệm trơn trên bề mặt khiến bụi bẩn có thể trượt ra để bạn có thể đào dễ dàng nâng cung mày bị hỏng .
Làm nhẹ bầu nặng bằng cách đóng gói đậu phộng.
Khu vườn container của bạn là niềm tự hào của sân trong của bạn , nhưng nâng những chậu cây nặng nề là một nỗi đau ở lưng của bạn. Giải pháp: Đổ đậu phộng đóng gói vào 1/3 dưới cùng của thùng chứa. Jo Cosgrove, chủ sở hữu của Native by Nature Design and Horticulture, cho biết: “Điều này không chỉ giúp bạn di chuyển chậu dễ dàng hơn mà còn tạo thêm hệ thống thoát nước, ngăn ngừa thối rễ. “Chỉ cần phủ một chút vải tạo cảnh lên phía trên cùng của lớp Xốp, sau đó lấp đầy phần còn lại bằng bụi bẩn và trồng như bình thường!”
Loại bỏ cơn đau bằng 'kẹp' bọt biển.
Bạn thích làm vườn vào một ngày đẹp trời. Giá như tay bạn không bị đau nhiều như vậy sau khi sử dụng các công cụ. Để giảm đau, chỉ cần sử dụng dây cao su để cố định miếng bọt biển xung quanh tay cầm của lưỡi và bay. Nhà trị liệu vật lý Jocelyn Wallace, PT, DPT giải thích: “Điều này vừa ngăn chặn ma sát dẫn đến phồng rộp, vừa cung cấp độ bám rộng hơn giúp khớp tay và khớp cổ tay dễ dàng hơn nhiều. “Điều đó có nghĩa là giảm đáng kể tình trạng đau nhức tay do đào hoặc cắt tỉa.”
Tác dụng phụ của nó là gì?
Các nhà khoa học vẫn đang quyết định liều lượng khuyến nghị chính xác cho rễ đỏ và xem xét tác dụng của nó khi dùng trong thời gian dài, nhưng nói chung họ khuyên bạn nên uống một đến năm giọt rễ đỏ đã hóa lỏng trong nước uống 1-3 lần mỗi ngày. Không có bất kỳ tác dụng phụ nghiêm trọng nào được báo cáo, nhưng chúng cảnh báo những ai bị rối loạn đông máu hoặc đang dùng thuốc làm loãng máu không nên dùng nó. Như với bất kỳ chất bổ sung nào, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi kết hợp nó vào chế độ của bạn.
Bạn nên dùng nó như thế nào?
Rễ cây đỏ thường được dùng ở dạng lỏng ( Mua trên Amazon, $ 24,95 ) và có thể được pha trong nước hoặc đồ uống khác, mặc dù có một số người thực hành vi lượng đồng căn tự chế thuốc bổ sung từ thảo dược. Thông thường, rễ đỏ cũng được trộn với các loại dược liệu khác, vì vậy, một lần nữa, hãy nhớ nói chuyện với bác sĩ của bạn và hiểu cách các thành phần trong bất kỳ sản phẩm nào tương tác với nhau trước khi dùng. Không bao giờ đau khi ở bên an toàn!