Tìm hoạt động mới: Tìm kiếm các hoạt động mới và thú vị như học một kỹ năng mới, tham gia vào một câu lạc bộ hoặc nhóm sở thích.
Sử dụng mạch thần kinh: Sử dụng mạch thần kinh hoặc các phương pháp như acupressure để giảm cảm giác khao khát hút thuốc lá.
Giữ tay bận rộn: Tìm những hoạt động khác để giữ tay bận rộn như làm việc thủ công, chơi trò chơi trực tuyến, hoặc viết nhật ký.
Chế độ tập luyện: Tham gia vào một chế độ tập luyện định kỳ để giảm căng thẳng và giữ cho tâm trạng tích cực.
Hình dung: Sử dụng hình dung tích cực để hình dung về cuộc sống không thuốc lá và lợi ích mà nó mang lại.
Tránh các chất kích thích: Tránh các chất kích thích khác như caffein và đường, vì chúng có thể tăng cảm giác thèm thuốc lá. Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Va.pe Việt Nam LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269:
