- Tránh các tác nhân kích thích: Hãy tránh xa các tác nhân kích thích như rượu, cafein, và môi trường có khói thuốc lá để giảm nguy cơ tái nghiện.
- Thực hiện kiểm soát stress: Học các kỹ thuật kiểm soát stress như thiền, yoga, hoặc tham gia các hoạt động giảm stress để giúp bạn giảm stress mà không cần dùng thuốc lá.
Nhớ rằng việc cai thuốc lá có thể là một quá trình dài và cần kiên nhẫn và quyết tâm. Hãy nhớ rằng mỗi bước tiến là một bước tiến trong việc cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn.
Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Va.pe Việt Nam LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269:
