những hình ảnh đẹp
Mọi thứ gần đây có vẻ mờ? Các bác sĩ nhãn khoa cho biết sự thay đổi của độ ẩm, ánh sáng và thời tiết vào mùa xuân có thể ảnh hưởng đến thị lực. May mắn thay, những thủ thuật này giúp tăng cường sức khỏe của mắt nhanh chóng!
Chiếu đèn đỏ để làm sáng thị lực.
Thưởng thức trà buổi tối bên cạnh bóng đèn đỏ và bạn sẽ thấy rõ hơn 20% trong ánh sáng mờ, một nghiên cứu mới của Anh cho thấy. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng việc tiếp xúc với ánh sáng đỏ ba phút mỗi ngày trong hai tuần đã đảo ngược quá trình lão hóa mắt ở những người trên 40 tuổi, dẫn đến nhận thức màu sắc tốt hơn và độ tương phản sắc nét hơn trong điều kiện ánh sáng yếu. William T. Reynolds, OD, chủ tịch Hiệp hội Đo thị lực Hoa Kỳ, cho biết: “Ánh sáng đỏ sạc lại năng lượng cho các tế bào, phục hồi khả năng hoạt động tốt của mắt, hình ảnh treo chân mày .
Một sản phẩm nên thử: Đèn trị liệu ánh sáng đỏ hồng ngoại Wolezek 36W 18 LED ( Mua trên Amazon, $ 45,99 ).
Uống thêm nước để xem thêm.
Bạn có bao giờ để ý rằng một số ngày khó có thể nhìn thấy người, tòa nhà hoặc cây cối ở xa hơn những ngày khác không? Thời tiết ấm hơn vào mùa xuân có thể khiến 75% chúng ta bị mất nước nhẹ, khiến chúng ta tiết ra ít nước mắt hơn đồng thời ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt. Tiến sĩ James M. Stringham, nhà khoa học nghiên cứu tại Trung tâm Mắt Duke cho biết: “Yếu tố tập trung chính của mắt - giác mạc - được tạo thành chủ yếu là nước, đó là lý do tại sao mất nước có thể dẫn đến biến dạng thị giác”. giá tiền treo chân mày .
Cách khắc phục dễ dàng: “Uống dù chỉ một cốc nước nhỏ cũng giúp duy trì sự tập trung tốt,” Tiến sĩ Stringham nói. Ông ấy khuyên bạn nên nhấm nháp 8 ounce H2O vào lần tới khi thị lực của bạn hơi mờ.
Tích trữ sô cô la để bỏ kính của bạn.
Trước khi cuộn tròn với trình lật trang tiếp theo, hãy mở một thanh sô cô la. Một nghiên cứu trên tạp chí JAMA Ophthalmology cho thấy ăn sô cô la đen (72% ca cao hoặc cao hơn) làm tăng độ tương phản và độ sắc nét của thị giác. Thật vậy, các nhà nghiên cứu cho biết những người đã thử thủ thuật đơn giản (và ngon!) Này đã tăng thị lực gần của họ gần như ngay lập tức, và kết quả kéo dài hai giờ, hình ảnh treo chân mày .
Mọi thứ gần đây có vẻ mờ? Các bác sĩ nhãn khoa cho biết sự thay đổi của độ ẩm, ánh sáng và thời tiết vào mùa xuân có thể ảnh hưởng đến thị lực. May mắn thay, những thủ thuật này giúp tăng cường sức khỏe của mắt nhanh chóng!
Chiếu đèn đỏ để làm sáng thị lực.
Thưởng thức trà buổi tối bên cạnh bóng đèn đỏ và bạn sẽ thấy rõ hơn 20% trong ánh sáng mờ, một nghiên cứu mới của Anh cho thấy. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng việc tiếp xúc với ánh sáng đỏ ba phút mỗi ngày trong hai tuần đã đảo ngược quá trình lão hóa mắt ở những người trên 40 tuổi, dẫn đến nhận thức màu sắc tốt hơn và độ tương phản sắc nét hơn trong điều kiện ánh sáng yếu. William T. Reynolds, OD, chủ tịch Hiệp hội Đo thị lực Hoa Kỳ, cho biết: “Ánh sáng đỏ sạc lại năng lượng cho các tế bào, phục hồi khả năng hoạt động tốt của mắt, hình ảnh treo chân mày .
Một sản phẩm nên thử: Đèn trị liệu ánh sáng đỏ hồng ngoại Wolezek 36W 18 LED ( Mua trên Amazon, $ 45,99 ).
Uống thêm nước để xem thêm.
Bạn có bao giờ để ý rằng một số ngày khó có thể nhìn thấy người, tòa nhà hoặc cây cối ở xa hơn những ngày khác không? Thời tiết ấm hơn vào mùa xuân có thể khiến 75% chúng ta bị mất nước nhẹ, khiến chúng ta tiết ra ít nước mắt hơn đồng thời ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt. Tiến sĩ James M. Stringham, nhà khoa học nghiên cứu tại Trung tâm Mắt Duke cho biết: “Yếu tố tập trung chính của mắt - giác mạc - được tạo thành chủ yếu là nước, đó là lý do tại sao mất nước có thể dẫn đến biến dạng thị giác”. giá tiền treo chân mày .
Cách khắc phục dễ dàng: “Uống dù chỉ một cốc nước nhỏ cũng giúp duy trì sự tập trung tốt,” Tiến sĩ Stringham nói. Ông ấy khuyên bạn nên nhấm nháp 8 ounce H2O vào lần tới khi thị lực của bạn hơi mờ.
Tích trữ sô cô la để bỏ kính của bạn.
Trước khi cuộn tròn với trình lật trang tiếp theo, hãy mở một thanh sô cô la. Một nghiên cứu trên tạp chí JAMA Ophthalmology cho thấy ăn sô cô la đen (72% ca cao hoặc cao hơn) làm tăng độ tương phản và độ sắc nét của thị giác. Thật vậy, các nhà nghiên cứu cho biết những người đã thử thủ thuật đơn giản (và ngon!) Này đã tăng thị lực gần của họ gần như ngay lập tức, và kết quả kéo dài hai giờ, hình ảnh treo chân mày .