+ Trả lời bài viết+ Đăng rao vặt mới
Hiện kết quả từ 1 tới 2 của 2

Chủ đề: Bí quyết giảm béo hiệu quả mà chuyên gia khuyên bạn

  1. #1
    Member
    Tham gia ngày
    Mar 2019
    Giới tính
    An Giang
    Bài gửi
    59

    Bí quyết giảm béo hiệu quả mà chuyên gia khuyên bạn

    Bấm để cảm ơn bài viết
    Ăn sáng đều đặn

    Muốn giảm béo nhanh bạn không nên bỏ bữa sáng mà phải ăn sáng thường xuyên để đảm bảo năng lượng cho một ngày
    Với những người muốn giảm cân, giữ eo thon nếu bỏ bữa sáng thì đây là một sau lầm lớn. Điều quan trọng đầu tiên là bạn nên rèn cho mình ăn sáng đều đặn. Việc ăn sáng sẽ phát huy tác dụng giảm cân nhanh nhất, tác dụng rõ nhấ là trong vòng một giờ sau khi thức dậy. Lúc này, cơ thể bạn đang có cảm giác them ăn mạnh nhất, bạn ăn sáng vào thời điểm này sẽ dễ dàng cho việc tăng cường trao đổi chấ để chuẩn bị năng lượng cho hoạt động của ngày mới. Năng lượng được hấp thụ từ bữa ăn này không tích trữ trong cơ thể mà là để phục vụ cho hoạt động nên không có tác dụng làm tăng trọng lượng.


    Muốn giảm cân nhanh và an toàn bạn cần có chế độ ăn hợp lý, kết hợp với việc tập luyện thường xuyên, chứ không nên nhịn đói. Điều đó sẽ không làm bạn giảm cân nhanh mà còn làm hại sức khỏe của bạn.


    Hạn chế tối đa đồ ăn vặt

    Ăn quá nhiều đồ ăn vặt sẽ làm hạn chế quá trình giảm cân nhanh của các bạn
    Ăn vặt quá nhiều là nguyên nhân rõ nhất làm tăng cân, tích tụ mỡ và gây béo phì. Vì đây là những đồ ăn có chưa rất nhiều calo, làm lượng calo trong cơ thể bị dư thừa. Tuy nhiên, bạn nên tránh những thực phẩm ăn vặt đó nhưng trái cây thì nên ăn vừa phải để đảm bảo cung câp các chất xơ cần thiết, từ đó việc giảm cân nhanh sẽ dễ dàng hơn.


    Bạn cần dọn sạch phòng chứa đồ ăn vặt của mình trong suy nghĩ. Nên thay những đồ ăn đó bằng những đồ ăn chứa ít calo và chất béo, như hạt hướng dương rang hoặc ngũ cốc đặc biệt có điểm chocolate. Bạn nên bắt đầu đưa ra những sự lựa chọn tốt hơn cho bản thân để giảm cân nhanh nhất.


    Tập thể dục để đảm bảo giảm cân nhanh nhất

    Muốn giảm cân nhanh bạn nên tập thể dục hàng ngày để đốt cháy lượng calo không cần thiết trong cơ thể
    Tập thể dục là phương pháp thông dụng nhất trong giảm cân nhanh. Không những làm giảm cân nhanh mà còn mang lại cho bạn vóc dáng thon gọn, đẹp như ý muốn.Mỗi ngày bạn nên đạp xe và tập thể dục khoảng 30 đến 40 phút, lúc này sẽ đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, làm cho cơ thể vận động và lấy đi lượng calo tối đá, đánh tan những mỡ thừa ở vùng bụng và hông, đùi. Việc tập thể dục thường xuyên còn giúp các bạn có sức khỏe doe dai, đảm bảo giảm cân nhanh nhưng vẫn an toàn.


    Tăng cường ăn chay

    Cần lựa chọn những đồ chay tươi, ngon đảm bảo dinh dưỡng trong quá trình giảm cân nhanh



    Để giảm cân nhanh hơn, bạn cần ăn chay. Ăn chay thường phải loại bỏ ra thực đơn những loại thịt, cá thay vào đó thực đơn phải toàn rau, củ quả và ngũ cốc. Những thức ăn này có tác dụng cung cấp nguyên liệu cho cơ thể, trái ngược hoàn toàn với việc tích trữ chất béo của thịt cá.


    Chúng ta nên tự chọn cho mình những món chay đơn giản mà vẫn giữ được đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Các bạn có thể ăn chay theo công thức thức ăn như sau: Chúng ta nên tập trung ăn nhiều ngũ cố khoảng 45 đến 50%, 30% là rau xanh, 15% là đậu, trái cây và các loại hạt, súp rau, khoảng 5% thức ăn chế biến sẵn. Áp dụng theo công thức này, bạn sẽ có thực đơn ăn chay để giảm cân nhanh và an toàn.


    Uống thật nhiều nước lọc



    Uống nhiều nước lọc giúp bạn thanh lọc cơ thể và tạo cảm giác không thèm ăn, giúp bạn ăn ít và giảm cân nhanh hơn
    Nước lọc sẽ tạo cho bạn cảm giác quên cơn đói, mỗi lần ăn thức ăn bạn nên uống trước một cốc nước lọc nhé, lúc đó, cảm giác sẽ nhanh no và không còn thấy đói nữa. Hơn nữa, nước rất cần thiết cho hệ tiêu hóa, muốn hệ tiêu hóa làm việc tốt bạn cần uống nhiều nước mỗi ngày, điều này cũng giúp bạn giảm cân nhanh mà không ảnh hưởng sức khỏe.


    Các chuyên gia khuyên bạn nên uống 2,2 lít nước mỗi ngày để đảm bảo các chế độ ăn uống không quá nhiều. Đối với những những người ít vận động, các bạn nữ ngồi văn phòng sẽ càng bị mất nước và da bị khô nhanh thì càng cần uống nhiều nước. Như vậy bạn nên uống khoảng 9 cốc nước mỗi ngày để có cơ thể săn chắc, thon gọn, và giảm cân nhanh, an toàn và hiệu quả.


    Cùng tìm hiểu thêm:
    công nghệ max burn lipo là gì
    fat là gì

  2. #2
    Senior Member
    Tham gia ngày
    Nov 2018
    Giới tính
    An Giang
    Bài gửi
    324
    Nhung hươu có tác dụng gì đối với sức khỏe mà được ví như thần dược trong y học cổ truyền, trở thành một trong bốn thượng dược sâm - nhung - quế - phụ được xếp vào hạng cực phẩm quý hiếm.

    Nhung hươu có tác dụng gì đối với sức khỏe mà được ví như thần dược[/caption]

    Nhung hươu đã là vị thuốc quý được dùng cho vua chúa từ xa xưa, với công dụng bồi bổ khí huyết, kéo dài tuổi thọ, tăng cường sinh lực cho nam giới, cho đến tận ngày nay tại các nước phát triển như Nga, Mỹ vẫn đang tiếp tục nghiên cứu về thành phần, công dụng và ứng dụng của loại thượng dược đại bổ này.

    Vì những công dụng mà nhung hươu đem lại đối với sức khỏe của con người mà nhung hươu được nhân rộng và khai thác nhân tạo trên quy mô lớn để phục vụ cho Y học và ngành công nghiệp chăm sóc sức khỏe từ thực phẩm hữu cơ.

    1. Nhung hươu có tác dụng gì đối với sức khỏe

    Trong số những dòng nhung được khai thác tại những trang trại hữu cơ rộng lớn được du nhập vào Việt Nam, dòng nhung hươu Siberia của Liên Bang Nga chính là dòng nhung có hàm lượng các chất dinh dưỡng cao nhất, phẩm chất nhung tốt nhất.

    Nhung hươu có tác dụng gì đối với người già

    - Giảm cảm giác mệt mỏi, tăng cường sức đề kháng: Trong nhung có 25 acid amin trong đó có nhiều loại acid amin thiết yếu nhưng cơ thể không tự tổng hợp được và cần bổ sung qua thực phẩm dinh dưỡng như lysine, methionine, leucine, histidine... giúp sửa chữa, duy trì và phát triển mô và các cơ quan bên trong cơ thể cùng với 26 loại vi khoáng xúc tác cho phản ứng enzyme giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, giảm cảm giác mệt mỏi

    Nhung hươu có rất nhiều công dụng bổ dưỡng đối với người cao tuổi[/caption]

    - Phòng và hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp: Nhung hươu cũng chứa một lượng lớn Glycosaminoglyans và Hyaluronic giúp bôi trơn khớp xương, Collagens giúp kích thích tái tạo sụn khớp, Chondroitin giúp kháng viêm khớp. Nhờ những hợp chất này mà người cao tuổi có thể phòng bệnh xương khớp, giảm các triệu chứng khi đã mắc viêm mãn.

    - Tăng cường tuần hoàn, phòng bệnh tim mạch: Axit uronic giúp tăng cường tuần hoàn máu, phòng chống xơ vữa động mạch và đột quỵ nhờ lysine ổn định lượng cholesterol.

    Nhung hươu có tác dụng gì đối với trẻ nhỏ

    - Cung cấp dưỡng chất phát triển toàn diện, phòng và hỗ trợ điều trị chứng biếng ăn, còi xương: Nhung hươu có đầy đủ những dưỡng chất cần thiết để cung cấp cho sự phát triển toàn diện về thể chất cũng như trí tuệ của trẻ nhỏ, kích thích nhu động dạ dày và ruột, tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng, cảm giác thèm ăn ở trẻ biếng ăn, còi xương.

    Nhung hươu có tác dụng gì đối với nam giới

    - Phát triển cơ bắp, bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực: Tinh chất nhung hươu Pantocrin giúp kích thích sự phát triển cơ bắp, sinh tinh, bổ huyết ở nam giới. Giúp giảm căng thẳng, stress, phục hồi cơ thể suy nhược do làm việc quá sức hoặc sau khi luyện tập thể thao.

    Nhung hươu có tác dụng gì đối với người ốm dậy

    - Gia tăng tái kết mô và hồi phục tế bào: Mới đây các nhà khoa học đã tìm ra công dụng tái tạo mô và phục hồi tế bào của nhung hươu nhờ hợp chất Alkaline phosphate, chính vì công dụng này nhung hươu được ứng dụng trở thành thực phẩm bổ dưỡng tự nhiên phụ hồi cơ thể sau phẫu thuật, sau quá trình điều trị hóa xạ trị của những bệnh nhân ung thư.

    Nhung hươu là hi vọng hồi phục cơ thể sau hóa trị liệu của bệnh nhân ung thư[/caption]

    2. Kinh nghiệm chọn lựa nhung hươu chính hãng

    Hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm nhung hươu bị làm giả, làm nhái để qua mắt khách hàng, những người thiếu kinh nghiệm trong việc chọn mua nhung hươu. Nhung hươu khô chính là sản phẩm bị làm giả nhiều hơn cả, hơn nữa thủ đoạn làm giả tinh vi rất khó có thể phân biệt được. Những sản phẩm kém chất lượng như vậy sẽ được tuồn vào các chợ đầu mối, một số hiệu thuốc Bắc, đôi khi chính người bán cũng không thể phân biệt được. Dưới đây là một số đặc điểm khác biệt cơ bản của nhung thật và nhung giả.

    - Nhung thật có màu vàng nâu hoặc màu socola, nhung giả có màu nhạt hơn.

    - Nhung thật có mùi tanh của huyết hươu, nhung giả không có mùi hoặc có mùi tanh nhưng thoang thoảng, đôi khi còn có mùi khó ngửi như mùi hóa chất hoặc mùi mốc do để lâu.

    - Nhung thật rất nhẹ và xốp, khi ngâm vào rượu ấm sẽ mềm ra, nhung giả cứng cầm nặng tay, khi ngâm rượu ấm không mềm đi.

    Để mua được sản phẩm chính hãng 100% khách hàng có thể đến đơn vị phân phối chính hãng các sản phẩm nhung hươu hiện nay là Công ty TNHH Đầu Tư và Sản Xuất Tâm Việt có địa chỉ chi nhánh bán hàng tại Số 4/152 Hào Nam – Đống Đa – Hà Nội.

    Hoặc liên hệ theo số hotline để được tư vấn và đặt hàng sản phẩm: 097.645.0808 – 0246.254.3165

    Nguồn: nhunghuoualtai.net


+ Trả lời bài viết

Quyền viết bài

  • Bạn không thể gửi chủ đề mới
  • Bạn không thể gửi trả lời
  • Bạn không thể gửi file đính kèm
  • Bạn không thể sửa bài viết của mình
Insert the following link into your website to link to us: