Tập luyện Muay Thái là sự lựa chọn tuyệt vời giúp rèn luyện và cải thiện cả về tinh thần lẫn thể chất. Từ đó, giúp bạn có thể đạt được mục tiêu từ những lợi ích mà bộ môn này đem lại. Dưới đây là những lý do bạn nên tập luyện Muay Thái, hãy cùng mình điểm qua nhé! >> Chi tiết tại: dragonfitness.vn

Trong Kickboxing, bạn cần phải tập trung sức mạnh vào đôi tay và đôi chân của bạn. Đồng thời kết hợp sự di chuyển linh hoạt của chân. Dù tập luyện bất kỳ bộ môn thể thao nào, nếu không khởi động, bạn khó có thể tránh khỏi tình trạng chấn thương. Mỗi buổi tập, bạn nê thực hiện khởi động từ 10 -...

Muay Thái và Boxing là 2 bộ môn thể thao nổi tiếng được nhiều người tập luyện và ưa chuộng trên khắp thế giới. Tuy nhiên, 2 bộ môn này có nhiều ưu điểm và lợi thế khác nhau khiến cho nhiều người phân vân không biết lựa chọn bộ môn nào. Vậy Dragon Fitness sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này nhé! >>...

Kickboxing là bộ môn thể thao giúp rèn luyện khả năng tự vệ và đem lại nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe của bạn. Ngoài ra, bộ môn này có các bài tập giúp đốt cháy đáng kể lượng calo dư thừa, cải thiện sức mạnh cơ bắp và làm giảm stress hiệu quả. Dưới đây là những lý do giúp bạn tập Kickboxing...

Để trở thành một võ sĩ chuyên nghiệp, bạn cần phải tập luyện bài bản và kiên trì trong khoảng thời gian dài. Trong Boxing có một số nguyên tác giúp bạn phát triển và cải thiện chiều cao một cách hiệu quả. Từ đó, giúp nâng cao và trang bị các kỹ năng cho bản thân. Dưới đây là những kỹ thuật giúp...

Kickfit là một bộ môn có sự kết hợp giữa các đòn đánh như đấm và đá một cách linh hoạt. Tập luyện Kickfit đem lại cho bạn nhiều lợi ích về sức khỏe. Từ đó, giúp bạn có được thân hình săn chắc và cơ thể khỏe mạnh. Ngoài ra, để làm tăng sự hiệu quả cho việc tập luyện, bạn cần phải chuần bị những...

Muay Thái là một môn võ có những đòn đánh đặc trưng như đấm, cùi chỏ, đầu gối và đá. Vì vậy, nó còn được gọi là bộ môn võ thuật 8 chi. Không chỉ được biết đến với sự thẳng thắn và nguồn sức mạnh to lớn. Mà nó còn được nhiều người ưa chuộng bởi vẻ đẹp và sự linh hoạt qua từng đòn đánh. Đây là một...

Kickboxing không chỉ là một bộ môn võ thuật dành cho nam mà nó còn là bộ mộn được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng. Nó không chỉ giúp bạn được thân hình thon gọn mà nó còn giúp bạn tự vệ trước mọi tình huống khác nhau. Dưới đây, là những lợi ích của Kickboxing dành cho phái đẹp, hãy cùng tham khảo...

Boxing là bộ môn thể thao giúp bạn rèn luyện sự kiên trì và ý chí mãnh liệt. Từ đó, giúp bạn tập luyện chăm chỉ để có thể tự tin bước lên sàn đấu. Nếu bạn muốn thử sức với bộ môn này, thì bạn có thể tham khảo những phương pháp dưới đây: >> Chi tiết tại: dragonfitness.vn

Kickfit là một trong những phương pháp rèn luyện sức khỏe hiệu quả. Thông qua Kickfit, bạn sẽ có cho mình một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc hơn. Từ đó, giúp cải thiện vóc dáng trong khoảng thời gian ngắn mà không phải gặp những trở ngại gì về thời gian và tuổi tác. Dưới đây, là những lợi ích mà...

Nhắc đến “Nghệ thuật 8 bộ phận” ta thường nghĩ đến Muay Thái. Đây là một môn võ sử dụng những đòn đấm, đá, đầu gối và cùi chỏ rất uyển chuyển và linh hoạt. Dưới đây là những lý do khiến cho Muay Thái trở một môn võ thuật hoàn hảo: >> Chi tiết tại: dragonfitness.vn

Kickboxing là một bộ môn đang đang được tập luyện phổ biến trên thế giới. Bộ môn này giúp cải thiên sức khỏe thông qua việc rèn luyện thể chất. Ngoài ra, bạn nên tập Kickboxing theo nhóm, sẽ giúp cho bạn có được những lợi ích nhất định từ bộ môn này. Từ đó, sẽ giúp bạn xác định được mục tiêu...

Boxing là bộ môn võ thuật đối kháng nổi tiếng trên toàn thế giới. Cũng tương tự như nhiều môn thể thao khác, Boxing cũng đem đến nhiều lợi ích về sức khỏe giúp cơ thể của bạn cải thiện vóc dáng một cách hiệu quả. Trong đó, lợi ích được quan tâm nhiều nhất, là tập luyện Boxing giúp người tập giảm...

Kickfit là một thuật ngữ được sử dụng rộng rãi, được nhiều người đam mê võ thuật biết đến. Kickfit là sự kết hợp giữa 3 môn võ Boxing, Kickboxing và Muay Thái. Từ đó giúp bạn có thể thực hiện mục tiêu để có được vóc dáng khỏe khoắn và thon gọn. Đồng thời, giúp bạn thỏa mãn niềm đam mê võ thuật...

Gym là một bộ môn thể hình được rất nhiều người ưa chuộng. Vì nó không chỉ giúp rèn luyện sức khỏe mà no còn giúp cho người tập cải thiện vóc dáng. Từ đó, giúp cho bạn có được một cơ thể săn chắc và khỏe mạnh một cách hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bạn tập luyện không đúng cách, bạn sẽ không thể đạt...

Muay Thái là một bộ môn nổi tiếng qua việc sử dụng các đòn đấm, đá, cùi chỏ và gối. Đa phần các võ sĩ thường sử dụng đầu gối hoặc khuỷu tay trong mỗi trận đấu. Từ đó, giúp cho các trận đấu trở nên kịch tính và hấp dẫn hơn.. Từ những sự tinh tế đó đã giúp cho Muay Thái trở thành môn võ được nhiều...

Kickboxing là một bộ môn đối kháng có sự kết hợp chặt chẽ giữa các đòn đấm và đá để tấn công đối thủ. Từ đó, giúp người tập rèn luyện sức khỏe và làm cho cơ thể trở nên săn chắc hơn. Nếu bạn có ít thời gian đến phòng tập do sự bận rộn của công việc, bạn có thể tập luyện Kickboxing ngay tại nhà...

Boxing là một bộ môn thể thao giúp bạn học được nhiều điều thú vị. Để có thể đứng vững trên sàn đấu, bạn cần phải trải qua những khoảng thời gian tập luyện kiên trì, giúp cho bạn có một ý chí sắt đá và tinh thần vững vàng. Vì vậy, bạn cũng cần lưu ý điều sau đây trước khi tập luyện. >> Chi...

Kickfit là một bộ môn tập luyện được nhiều người ưa chuộng hiện nay. Không chỉ giúp bạn nâng cao sức khỏe và giải tỏa áp lực, nó còn giúp cơ thể bạn giải phóng một lượng lớn calo và có được thân hình thon gọn. Việc đầu tiên trong khi tập luyện, là bạn phải khởi động để tránh khỏi những chấn...

Tập Gym giúp chúng ta có một cơ thể khỏe mạnh và thân hình săn chắc. Vì vậy, việc tập luyện là điều cần thiết. Tuy nhiên, nếu như bạn muốn tập 2 ngày 1 lần thì bạn cần phải xây dựng cho mình một lộ trình tập luyện hợp lý và hiệu quả. Lộ trình tập Gym, sẽ tùy thuộc vào sức khỏe và thể trạng của...